Ikiwa unataka kupoteza uzito kawaida, ondoa maji na sumu kutoka kwa mwili, na ujipe nguvu zaidi, unahitaji kuzingatia lishe yako. Bila shaka, sisi ni onyesho la kile tunachokula, na hii ndio tunasahau kila wakati. Ikiwa unaamua kufuata njia ya afya na lishe bora, basi kwanza kabisa unahitaji kuunga mkono mwili wakati wa kipindi cha mpito, ukiondoa sumu na sumu kwa upole, na kuunga mkono mfumo wa kinga. Hapa kuna kichocheo rahisi: Kunywa maji ya limao asubuhi.
Licha ya ukweli kwamba limao yenyewe ni tunda tindikali, inaunda mazingira ya alkali mwilini, ambayo inachangia malezi sahihi ya microflora, utakaso wa sumu, kama matokeo, kupoteza uzito. Ukweli ni kwamba, kwa msingi, mazingira ya alkali yanapaswa kuwepo katika mwili wetu, hata hivyo, matumizi ya unga, bidhaa za mkate, wanga na sukari (ukiondoa matunda ya asili) husababisha tindikali ya mwili, mwelekeo wa mazingira ya mwili kuelekea tindikali, na, kama matokeo, kushindwa na magonjwa.
Lemoni zina kiwango cha juu sana cha pectini, ambazo husaidia kupunguza hamu ya kula, na kwa kuongezea, zinalisha mwili na potasiamu na vitamini C, kusaidia kusaidia utendaji wa moyo, ubongo, mfumo wa kinga, na pia kudumisha shinikizo la kawaida.
Kunywa maji ya limao itasaidia kuzuia kujengwa kwa kalsiamu kwenye mishipa, na hivyo kupunguza sana hatari ya kupata magonjwa ya moyo na mishipa. Kwa kuongezea, ina athari ya diuretic na bakteria, na hivyo kusaidia kudumisha njia ya mkojo yenye afya, inasimamia tezi za adrenal, na hurekebisha viwango vya homoni. Maji ya limao husaidia kupunguza uangavu wa ngozi, kupunguza rangi na kunyoosha mikunjo.
Uchunguzi wa wanasayansi unaonyesha kuwa athari bora hupatikana wakati wa kunywa maji safi ya limao katika fomu ya joto, kwani ni maji ya joto ambayo inakuza utakaso na lishe zaidi ya seli.
Hapa kuna faida zingine za maji ya limao:
1. Hupunguza maumivu ya jino, husaidia kupunguza harufu mbaya ya kinywa, husaidia na shida zingine zinazohusiana na meno na ufizi;
2. Husaidia kuboresha mmeng'enyo wa chakula, kukabiliana na mmeng'enyo wa chakula au hiccups;
3. Huondoa sumu kwenye ini na husaidia kupunguza uzito;
4. Mali ya diuretic ya limao inaweza kusaidia katika rheumatism;
5. Juisi ya limao husaidia upotevu wa nywele, mba na shida zingine za kichwa. Kwa kuongeza, hupa nywele kuangaza na nguvu.
