Mbegu na karanga ni vyakula vya kupendeza na vyenye afya ambavyo akina mama wa nyumbani huongeza kwenye bidhaa zilizooka na dessert. Sahani nao hupata ladha maalum. Katika siku za kufunga, wakati vyakula vingi vimekatazwa kati ya wale wanaofunga, swali linatokea bila hiari ikiwa inawezekana kula mbegu na karanga.
Kwaresima ni mfungo mgumu zaidi kwa mwaka, na ni ngumu kwa sababu ndio mrefu zaidi. Kufunga watu mara nyingi hushindwa kutoa bidhaa za wanyama kwa kipindi chote cha kufunga, lakini mara nyingi hii hufanyika kwa sababu watu hawajui jinsi ya kubadilisha chakula fulani, na vile vile ni vyakula gani vinaruhusiwa kuliwa.
Kwaresima huchukua siku 48, na wakati huu wote haupaswi kula bidhaa za wanyama, kwa mfano, nyama, maziwa, mtindi, jibini, mayai, samaki, na kadhalika. Watu wengine husita kufunga kwa sababu wanaamini kuacha vyakula vya protini kunaweza kudhuru mwili.
Walakini, ni muhimu kuzingatia kwamba hata kutoa nyama, jibini la jumba, samaki, nk, inawezekana kupata protini katika vyakula vya mmea na kuibadilisha na sahani, mbegu na karanga - chaguo bora. Ikiwa unashangaa ikiwa inawezekana kula mbegu na karanga wakati wa kufunga, basi jibu halina shaka - ndio, unaweza na unapaswa kula. Matumizi ya bidhaa hizi yatakuwa na athari nzuri kwa ustawi wako wakati wa kufunga, utahamisha siku za vizuizi kwa vyakula fulani.
Walakini, hata wakati wa kufunga, kula kupita kiasi sio lazima: karanga kadhaa na mbegu kwa siku ni kikomo chako. Kuongeza mbegu za alizeti na walnuts kwenye uji juu ya maji kutafanya sahani kuwa ya kitamu zaidi na yenye lishe, baada ya kiamsha kinywa kama hicho utahisi vizuri hadi wakati wa chakula cha mchana, wakati njaa haitajisikia yenyewe.
Ikiwa unapenda pipi, basi unaweza kujifanya tambi tamu wakati wa kufunga: chukua mbegu kidogo na karanga, ziwasha moto kwenye sufuria kwa muda wa dakika tano, halafu saga kwenye blender na maji kidogo na sukari. Tambi iko tayari. Sandwich na kuweka hii itafanya vitafunio kubwa kati ya chakula.
