Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Na Bacon, Arugula Na Avokado

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Na Bacon, Arugula Na Avokado
Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Na Bacon, Arugula Na Avokado

Orodha ya maudhui:

Anonim

Saladi iliyo na bakoni, arugula na asparagus inageuka kuwa laini sana, yenye kupendeza na ya kupendeza. Viungo vilivyotumiwa katika utayarishaji wa saladi hufanya iwe ya kunukia na ya kitamu isiyo ya kawaida.

Mapishi ya saladi ya bakoni
Mapishi ya saladi ya bakoni

Ni muhimu

  • -5 nyanya safi
  • -300 g arugula
  • -400 g avokado
  • -350 g bakoni
  • -1 limau
  • -4 vijiko. l. mafuta
  • -1 tbsp. l. siki ya balsamu
  • -1 tsp mchuzi wa balsamu
  • - pilipili, chumvi na basil ili kuonja

Maagizo

Hatua ya 1

Suuza avokado, arugula na nyanya chini ya maji safi, weka kitambaa cha karatasi na paka kavu. Chambua ncha nene za avokado. Mimina maji kwenye sufuria, weka moto. Chambua limao, kata ndani ya kabari, panda kwenye ode, ongeza siki. Kuleta mchanganyiko huu kwa chemsha. Ingiza asparagus ndani ya maji, vunja juu, ili wasiwe ndani ya maji. Chemsha asparagus kwa dakika 5, ondoa na uweke chini ya maji baridi, halafu kwenye freezer kwa dakika 3-5.

Hatua ya 2

Kata bacon katika vipande nyembamba, funga vipande vya bakoni karibu na avokado. Kisha kata nyanya kwenye wedges.

Hatua ya 3

Weka nyanya kwenye sahani, chaga chumvi na pilipili, ongeza viungo vingine. Juu na asparagus na arugula, nyunyiza na mafuta, mchuzi wa balsamu, nyunyiza na basil iliyokaushwa. Koroga saladi. Kutumikia saladi iliyoandaliwa na avokado, arugula na bacon!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Avokado

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Avokado

Sahani zilizotengenezwa na asparagus zina kalori kidogo na hupunguza haraka. Ni muhimu kwa wanawake wajawazito kwa ukuaji wa kawaida wa kijusi, na pia kwa ugonjwa wa prostatitis, edema na ugonjwa wa kisukari. Ni muhimu Saladi ya Asparagus ya Kuku:

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Strawberry Na Arugula

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Strawberry Na Arugula

Karibu kila mtu anapenda saladi za matunda, haswa watoto. Ikiwa unatumia matunda ya msimu kwa saladi, unaweza kupata kitu kipya kila wakati, kwa sababu ya mchanganyiko tofauti wa matunda na matunda. Saladi ya matunda ni dessert nzuri kwa wanafamilia wote

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Avokado Ya Soya

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Avokado Ya Soya

Asparagus ya Soy ni bidhaa mpya na isiyo ya kawaida kwenye meza ya Warusi wengi. Lakini unaweza kupika sahani kitamu sana na zenye afya sawa kutoka kwake. Asparagus ya Soy ina vitamini B vingi, pamoja na B9 (asidi ya folic), ambayo inahusika katika upyaji wa seli, malezi na ukuaji, vitamini A, C na PP, potasiamu, magnesiamu, zinki, shaba

Arugula, Avokado Na Saladi Ya Parachichi

Arugula, Avokado Na Saladi Ya Parachichi

Majira ya joto ni bora kwa kuandaa saladi za kijani. Arugula ina asidi ya mafuta ya omega-3 yenye afya, parachichi ni tajiri wa chuma, folate na potasiamu, na asparagus ni chanzo kisichoweza kubadilika cha wanga. Saladi ya kijani, afya na ladha ya arugula, avokado na parachichi itapamba meza yako ya majira ya joto

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Avokado Na Yai

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Ya Avokado Na Yai

Asparagus ni bidhaa ambayo ni ya kipekee katika mali yake ya mmea. Inayo vifaa muhimu zaidi ya 100. Ni kuongeza kamili kwa saladi yoyote. Ni muhimu Kwa huduma 1: -1 yai kubwa -1 na 2/3 vikombe avokado Vipande -2 vya Bacon iliyopikwa -1/2 tsp haradali ya dijon -1 kijiko cha mafuta -1 kijiko cha siki ya divai nyekundu chumvi kidogo na pilipili (kuonja) Maagizo Hatua ya 1 Chemsha ngumu yai, peel na ukate kabari