Shayiri ya uvivu ni kamili kwa wale wanaotunza afya zao - ni sahani yenye lishe na afya, yenye protini nyingi na nyuzi. Uji kama huo unaweza kuliwa kwa kiamsha kinywa, ukichukuliwa na wewe kufanya kazi au kufanya mazoezi.
Uvivu wa shayiri hupika haraka sana. Unahitaji kuchukua jar safi ya glasi, weka unga wa shayiri ndani yake, ongeza mtindi wazi, maziwa, sukari au kitamu, matunda na matunda. Funga jar na kutikisa yaliyomo vizuri. Unaweza kuweka matunda zaidi juu kwa kuyachanganya na nafaka. Mtungi wa nafaka lazima ufungwe vizuri na uweke kwenye jokofu. Uji ulioandaliwa kwa njia hii unaweza kuhifadhiwa kwenye jokofu kwa siku 2 hadi 4. Chombo kinaweza kuwa cha ujazo wowote, lakini ni rahisi kuchukua makopo yenye uwezo wa lita 0, 4-0, 5.
Katika masaa machache, unga wa shayiri utalowekwa kwenye maziwa na mtindi, kuwa laini na kitamu. Msimamo wa uji hutegemea kiwango cha maziwa yaliyoongezwa - maziwa zaidi, ndivyo uji mwembamba.
Kichocheo ni rahisi sana na hukuruhusu kuunda tofauti mpya zaidi na zaidi, ukichanganya viungo anuwai kwa kupenda kwako. Unaweza kuongeza zabibu, karanga, asali kidogo, vipande vya matunda anuwai, jam na kuhifadhi kwa uji. Maziwa na mtindi inaweza kuwa mafuta ya chini - hii haitaathiri ladha ya uji.
Uji kama huo hutumiwa baridi, lakini ikiwa unataka kweli, unaweza kuiasha moto. Ili kufanya hivyo, weka jar ya uji kwenye microwave, inapokanzwa kwa joto linalohitajika. Wakati wa kupokanzwa, kifuniko lazima kiondolewe.
