Jinsi Ya Kutengeneza Kuki Za Shayiri Zenye Afya

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kutengeneza Kuki Za Shayiri Zenye Afya
Jinsi Ya Kutengeneza Kuki Za Shayiri Zenye Afya

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Kuki Za Shayiri Zenye Afya

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Kuki Za Shayiri Zenye Afya
Video: Jinsi ya kupika kupika kaimati/kalimati tamu sana kwa njia rahisi /Luqaimat / sweetballs 2024, Desemba
Anonim

Vidakuzi vya oatmeal hazina unga na siagi na ni haraka na rahisi kuandaa. Chaguo nzuri kwa kiamsha kinywa au chai ya jioni.

Jinsi ya kutengeneza kuki za shayiri zenye afya
Jinsi ya kutengeneza kuki za shayiri zenye afya

Ni muhimu

  • Vikombe 3 vya shayiri ya papo hapo
  • 0.5 tbsp karanga zilizokandamizwa (walnuts au karanga ni bora)
  • Vikombe 0.5 sukari ya kahawia
  • chumvi
  • 1/4 kijiko cha nutmeg
  • 1 tbsp sukari ya vanilla
  • 4 mayai
  • Vikombe 0.5 mafuta ya mboga iliyosafishwa

Maagizo

Hatua ya 1

Preheat oven hadi digrii 180. Katika bakuli kubwa, changanya shayiri, karanga, sukari ya kahawia na sukari ya vanilla. Ongeza chumvi na nutmeg.

Hatua ya 2

Ongeza viungo vya kioevu kwenye unga: mayai na siagi. Ili kuchochea kabisa.

Hatua ya 3

Spoon unga kwenye karatasi ya kuoka ili kuunda keki ndogo. Oka katika oveni iliyowaka moto hadi digrii 180 kwa dakika 20.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kutengeneza Pancake Zenye Kitani Zenye Afya

Jinsi Ya Kutengeneza Pancake Zenye Kitani Zenye Afya

Kitani ni mmea ambao ulijulikana kwa mali yake ya faida hata katika Urusi ya Kale. Unga hupatikana kwa kusaga mbegu ya kitani. Unga kama hiyo ina nyuzi, magnesiamu, potasiamu, vitamini B1, B2, B6, protini ya mboga na vitu vingine vingi muhimu kwa mwili

Pipi Zenye Afya Zaidi, Na Zenye Kalori Ya Chini Zaidi

Pipi Zenye Afya Zaidi, Na Zenye Kalori Ya Chini Zaidi

Ni ngumu sana kwa wale walio na jino tamu kujizuia kabisa na utumiaji wa pipi anuwai. Hii sio juu ya matunda au matunda, lakini juu ya pipi kutoka kwa duka, ambayo wataalamu wa lishe hawapendekezi kutumia. Lakini kuna pipi ambazo hazitaumiza sana takwimu na afya

Jinsi Ya Kutengeneza Kuki Za Kiamsha Kinywa Zenye Afya?

Jinsi Ya Kutengeneza Kuki Za Kiamsha Kinywa Zenye Afya?

Je! Kifungua kinywa kizuri kiwe kipi? Kwa kweli, kitamu na afya! Na kichocheo hiki kinakidhi zaidi ya pointi zote mbili! Ni muhimu Msingi: - 120 g ya shayiri iliyopikwa kwa muda mrefu; - 100 g unga wa nafaka; - 60 g ya karanga zako unazozipenda

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Zenye Juisi Zenye Crispy

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Zenye Juisi Zenye Crispy

Katika Crimea ya kimataifa, chebureks wanapendwa na kupikwa karibu kila familia, bila kujali utaifa. Na wageni wa Crimea huchukua kumbukumbu za keki za Crimea, pamoja na samsa, churchkhella na baklava. Wakati wa chapisho, unaweza pia kupika keki za crispy na ujazo mzuri wa juisi

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Zenye Ladha Na Afya Na Maapulo, Shayiri Na Mdalasini

Jinsi Ya Kutengeneza Keki Zenye Ladha Na Afya Na Maapulo, Shayiri Na Mdalasini

Pancakes ni mbadala nzuri kwa chakula cha haraka kilichochosha tayari. Wanaweza kuwa tayari kwa kiamsha kinywa. Na fanya jioni, na uipate moto asubuhi. Na ulishe familia na kiamsha kinywa kitamu na kizuri. Unaweza kuchukua nao kwenda kufanya kazi, itatumika kama vitafunio bora au nyongeza ya saladi na mtindi