Unaweza kuandaa kifungua kinywa kitamu na chenye afya haraka sana. Kuna idadi kubwa ya mapishi ambayo itasaidia kupendeza familia asubuhi.
Kiamsha kinywa chenye kupendeza na sahihi hakitatia familia yako nguvu tu kwa siku nzima, lakini pia kukufurahisha. Kuna mapishi mengi ya kupendeza ambayo unaweza kurudia haraka na kwa urahisi asubuhi.
Omelet "Spicy"
Imeandaliwa kulingana na mapishi ya jadi kutoka kwa maziwa na mayai. Mayai 4 ya kuku hupigwa kidogo na chumvi, pilipili ili kuonja na mililita 100 za maziwa. Masi hutiwa kwenye sufuria ya kukaanga na kupikwa kwa mafuta kidogo ya alizeti. Kwa wakati huu, ham, tango iliyochapwa na jibini hukatwa vizuri. Kujaza umevaa na mayonesi. Wakati omelet iliyokamilishwa imeondolewa kwenye sufuria, misa ya ham, tango na jibini imewekwa juu ya keki inayosababishwa, basi imefungwa kwa bahasha na kupelekwa kwa microwave kwa dakika 1 ili jibini liyeyuke.
Pancakes
Kwa utayarishaji wao, mayai 4 hupigwa na gramu 150 za sukari, mililita 400 za kefir hupelekwa kwao, na pia chumvi kwenye ncha ya kisu na kijiko 0.5 cha soda. Mwishowe, glasi 2 za semolina na gramu 300 za unga hutiwa kwenye misa. Baada ya kuchochea vizuri juu ya moto mdogo, pancakes ndogo huoka kwenye sufuria ya kukausha na mafuta kidogo ya alizeti. Wanaweza kutumiwa na chokoleti, jamu na cream ya sour.
Uji wa mchele mtamu
Gramu 250 za mchele huchemshwa kwa kiwango kidogo cha maji hadi nusu kupikwa. Kisha kipande cha siagi, chumvi ili kuonja, kijiko 1 cha sukari na mililita 500 za maziwa hutumwa kwake. Uji unapaswa kupika kwa dakika 10 zaidi. Ikiwa inataka, unaweza kuongeza gramu 100 za malenge safi na zabibu kwake. Inageuka kuwa sahani ladha.
Sandwichi za moto
Unaweza kueneza ujazo anuwai kwenye vipande vya mkate, mkate au mkate. Kwa mfano, vipande vya nyama ya nguruwe iliyokaangwa na vitunguu na uyoga. Juu ya sandwich ya baadaye hunyunyizwa na jibini iliyokunwa na kupelekwa kwenye oveni. Badala ya nyama na vitunguu, unaweza kutumia kitambaa cha kuku na yai na pilipili nyekundu ya kengele, sausage na jibini na ketchup, na viungo vingine vingi.
