Feijoa ni matunda ya kijani ya kitropiki na ladha nzuri-tamu na tart kidogo, na pia harufu ya asili. Inaonekana kwenye rafu za nchi yetu wakati wa msimu wa joto, ambayo inakuja sana, kwa sababu feijoa ni ghala la vitamini na madini.
Kwanza kabisa, feijoa ina kiwango cha juu cha iodini ya maji, ambayo inakubaliwa na mwili. Kwa kiasi cha kipengee hiki, inaweza kushindana hata na dagaa kadhaa, kwa hivyo matunda haya yanapendekezwa kutumiwa ikiwa kuna magonjwa ya tezi. Mbali na iodini, feijoa ina kalsiamu, sodiamu, potasiamu, magnesiamu na chuma.
Feijoa ina pectini nyingi na nyuzi, ambayo ni muhimu kwa utumbo wa kawaida. Pamoja na sucrose, polyphenols, folic na asidi ya pantothenic, niacin, riboflavin na thiamine, vitamini C na P. Kwa sababu ya muundo huu, matunda haya ya kigeni husaidia kuimarisha kinga, kuzuia ukuzaji wa homa, atherosclerosis, gastritis na pyelonephritis. Inapotumiwa mara kwa mara, feijoa husaidia kurekebisha shinikizo la damu.
Inajulikana pia kuwa matunda ya feijoa, ambayo yana nyama laini kama jelly, yametangaza mali ya antibacterial, haswa kuhusiana na staphylococcus na rafu ya matumbo. Na ngozi ya tart na imara zaidi ya matunda ina matajiri katika antioxidants.
Kwa kuongeza, feijoa hupunguza cholesterol na kutakasa damu, inaboresha kumbukumbu, inazuia unyogovu na inazuia ukuaji wa tumor. Pamoja na utajiri wote wa virutubisho, matunda haya yana kalori chache sana - 24.5 kcal tu kwa 100 g ya feijoa.
Katika msimu wa joto, ni bora kula feijoa safi, na uitayarishe kwa siku zijazo kwa msimu wa baridi au chemchemi. Ili kufanya hivyo, unaweza kusaga na sukari kwa uwiano wa 1: 1, kuiweka kwenye mitungi na kuiweka kwenye jokofu ya kuhifadhi.
