Jinsi Ya Kupika Omelet Na Shayiri, Mimea Na Vitunguu Kwenye Jiko Polepole

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kupika Omelet Na Shayiri, Mimea Na Vitunguu Kwenye Jiko Polepole
Jinsi Ya Kupika Omelet Na Shayiri, Mimea Na Vitunguu Kwenye Jiko Polepole

Video: Jinsi Ya Kupika Omelet Na Shayiri, Mimea Na Vitunguu Kwenye Jiko Polepole

Video: Jinsi Ya Kupika Omelet Na Shayiri, Mimea Na Vitunguu Kwenye Jiko Polepole
Video: Chakula cha Mediterranean 101: Mpango wa Chakula na Mwongozo wa Kompyuta 2024, Novemba
Anonim

Uji wa shayiri, mayai, wiki ni bidhaa muhimu kwa wale ambao wanataka kupoteza uzito. Ikiwa unapika omelet na shayiri, mimea na vitunguu kwenye jiko polepole, unaweza kuifanya sahani iwe na afya iwezekanavyo. Bidhaa zote zimeunganishwa kikamilifu na kila mmoja na huimarisha mwili na wingi wa vitu muhimu. Watasaidia kusafisha mwili, kuongeza kimetaboliki na kuchoma mafuta yasiyo ya lazima. Omelet kama hii inaweza kuwa kozi kuu kamili ambayo husaidia kusafisha takwimu. Na hii ni muhimu sana usiku wa msimu wa msimu wa joto-majira ya joto.

Jinsi ya kupika omelet na shayiri, mimea na vitunguu kwenye jiko polepole
Jinsi ya kupika omelet na shayiri, mimea na vitunguu kwenye jiko polepole

Ni muhimu

  • - mayai 3
  • - glasi nusu ya shayiri
  • - gramu 100-150 za maziwa
  • - mimea safi
  • - kitunguu
  • - chumvi kuonja
  • - kijiko 1 cha mafuta ya mboga

Maagizo

Hatua ya 1

Mimina maziwa juu ya shayiri na uondoke kwa dakika 5. Kata laini parsley, bizari. Piga mayai kwa whisk, ongeza chumvi.

Hatua ya 2

Mimina mafuta kwenye jiko la polepole, ongeza vitunguu, weka hali ya kukaranga kwa dakika 40. Changanya flakes na maziwa na mayai. Piga vizuri, ukichanganya na mimea.

Hatua ya 3

Baada ya dakika 20, mimina mchanganyiko ulioandaliwa kwenye kitunguu kwenye jiko polepole na endelea kupika kwa dakika 20 zilizobaki. Weka omelet kwenye sahani na uiviringishe kwa nusu, na kitunguu kikijaza ndani. Sehemu hii ni ya mbili.

Ilipendekeza:

Ni Kiasi Gani Cha Kupika Ulimi Wa Nguruwe Hadi Kupikwa Kwenye Sufuria, Jiko Polepole, Jiko La Shinikizo

Ni Kiasi Gani Cha Kupika Ulimi Wa Nguruwe Hadi Kupikwa Kwenye Sufuria, Jiko Polepole, Jiko La Shinikizo

Lugha ya nguruwe ni bidhaa ambayo inaweza kutumika kwa kutengeneza saladi, sandwichi, na kutengeneza aspic, kuchoma, na kadhalika kutoka kwake. Walakini, ili sahani ziwe na kitamu, ulimi wa nguruwe lazima kwanza kuchemshwa vizuri. Ni muhimu - ulimi wa nguruwe

Jinsi Ya Kupika Safu Za Kabichi Wavivu Kwenye Oveni, Kwenye Jiko La Polepole Na Kwenye Sufuria

Jinsi Ya Kupika Safu Za Kabichi Wavivu Kwenye Oveni, Kwenye Jiko La Polepole Na Kwenye Sufuria

Vipande vya kabichi wavivu vinafanana na wenzao "wa kawaida" kwa suala la muundo wa bidhaa, lakini mchakato wa utayarishaji wao ni rahisi zaidi: baada ya yote, sio lazima ugombee na kichwa cha kabichi, ukiisambaza katika majani tofauti na uondoe ya mishipa ngumu

Jinsi Ya Kupika Shayiri Na Sukari Kwenye Jiko Polepole

Jinsi Ya Kupika Shayiri Na Sukari Kwenye Jiko Polepole

Wakati mwingine unataka kitu tamu kwa kiamsha kinywa. Ikiwa una shayiri ya lulu, ongeza sukari, maziwa na siagi kwake, na unapata sahani nzuri. Unaweza kupenda nafaka ya aina hii. Ni muhimu Shayiri ya lulu - glasi 1. Maziwa - vikombe 2

Omelet Na Kabichi Na Mimea Katika Jiko Polepole

Omelet Na Kabichi Na Mimea Katika Jiko Polepole

Multicooker ni kifaa rahisi sana ambacho hutengenezwa sahani anuwai na za kupendeza. Hakika utapenda omelet nzuri, vitamini, omelet yenye lishe na mimea na kabichi, ambayo wale wanaofuata mtindo mzuri wa maisha watajumuisha kwenye kitabu chao cha kupikia

Jinsi Ya Kupika Nyama Za Nyama Kwenye Mchuzi Wa Sour-nyanya Kwenye Jiko La Polepole

Jinsi Ya Kupika Nyama Za Nyama Kwenye Mchuzi Wa Sour-nyanya Kwenye Jiko La Polepole

Kitamu na cha kuridhisha, hii ndivyo unavyoweza kusema juu ya mpira wa nyama kwenye mchuzi wa sour-nyanya. Kwa msaada wa multicooker, unaweza kupika mpira wa nyama kila siku. Ni rahisi, haraka, na muhimu. Ni nini tu watoto wanahitaji. Ni muhimu Meatballs: