Limau ni wakala wa zamani wa kuzuia dawa, ambayo matumizi yake ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu. Mchanganyiko wa kipekee wa limao una athari ya faida kwa viungo anuwai na mifumo ya viungo. Matunda yamepata matumizi yake sio tu kama bidhaa ya chakula isiyoweza kubadilishwa, lakini pia kama bidhaa bora ya mapambo.
Faida za limao ni kwa sababu ya muundo wake wa kemikali, yenye vitamini anuwai, asidi za kikaboni na vitu vya kufuatilia. Vitamini A, pamoja na vitamini C, inawakilisha kizuizi cha mwili kinachoweza kuaminika dhidi ya vijidudu na virusi. Vitamini B hufanya moja ya kazi kuu katika michakato ya kimetaboliki katika mwili wa mwanadamu. Vitamini D husaidia kudumisha usawa wa homoni.
Moja ya vitu kuu vya limao ni asidi ya limao. Dutu hii inashiriki kikamilifu katika umetaboli wa mafuta, protini na wanga, na hivyo kuchochea uzalishaji wa juisi ya tumbo na, kwa hivyo, kuongezeka kwa hamu ya kula. Kwa kuongeza, asidi ya citric husaidia kufuta mawe ya figo.
Sehemu ya kuwa na kalsiamu iliyo kwenye machungwa hii ni jengo la tishu za mfupa, na pamoja na magnesiamu ya elementi, kalsiamu inabadilisha muundo wa kemikali ya damu, inaitakasa na inahimiza kuvunjika kwa kile kinachoitwa cholesterol plaques. Yaliyomo juu ya potasiamu kwenye limao ina athari nzuri katika utendaji wa ubongo, mfumo wa neva, na pia husaidia kuimarisha misuli ya moyo.
Wataalam wanaona kuwa ngozi ni muhimu sana katika limau. Mafuta muhimu yaliyomo ndani yake yana mali ya kipekee ya bakteria.
Limau ina mali kali ya kupambana na uchochezi. Inaharibu vijidudu hatari na bakteria, inazuia kuoza kwa tishu. Kwa hivyo, mara nyingi hutumiwa kutibu magonjwa anuwai ya kupumua ya virusi. Wataalam wanashauri kula limau mara kwa mara, na pia kukoromea koo na maji ya limao, kwa mfano, kwa koo.
Kwa kuongezea, wakati wa homa na homa, limao inapaswa kutumiwa kama njia ya kuzuia, na pia kuongezwa kwa chai. Faida ya kutumia machungwa haya ni ulaji wa vitamini C mwilini, ambayo husaidia kuimarisha kinga na kuhamasisha rasilimali za mwili kupambana na magonjwa yanayowezekana.
Limau ni chakula cha chini cha kalori. Kwa kuongeza, ina idadi kubwa ya nyuzi na pectini. Dutu hizi zinaweza kusababisha athari ya laxative na kupunguza mwili wa mwanadamu kutoka kwa kuvimbiwa. Faida za lishe ya chai ya limao pia inajulikana, ambayo, kwa sababu ya mali yake ya diuretic, husafisha mwili wa sumu na sumu, wakati ni tonic kali.
Iron, ambayo ni sehemu ya limao, husaidia kuongeza seli nyekundu za damu (erythrocyte), na potasiamu huimarisha kuta za mishipa ya damu, huimarisha shinikizo la damu na kurekebisha utendaji wa moyo. Ndio sababu madaktari wanaagiza tunda hili au juisi yake kwa watu wenye upungufu wa damu na shinikizo la ghafla. Kuna njia nyingi za kutumia maji ya limao kwa magonjwa ya meno na ufizi, ambayo kuu ni kusafisha na kusafisha kinywa na maji ya matunda ya machungwa.
Matibabu ya ngozi ya kawaida na maji ya limao inachukuliwa kama suluhisho bora la tundu na chunusi.
Matunda ya machungwa pia hutumiwa katika cosmetology. Kwa kuongeza maji ya limao kwa vinyago vya uso, unaweza kuifanya ngozi yako iwe nyeupe kwa muonekano mpya. Inapaswa kuongezwa kuwa limao ni dawa nzuri ya kuzuia dhidi ya kuzeeka kwa seli za ngozi.
