Matunda ya kigeni kama mananasi hupendwa na wengi. Kama matunda mengine, mananasi yanaweza kuwa na athari nzuri kwa afya ya binadamu kwa sababu ya muundo wake. Walakini, wakati mwingine, matunda haya yanaweza kudhuru ustawi wako. Je! Madhara ya mananasi ni nini?
Mananasi ni tunda la kipekee ambalo kila mtu anajua. Ilianza kuonekana huko Brazil. Lakini, mara tu Amerika Kusini ilipogunduliwa, mananasi ilianza kusafirishwa kwenda nchi zingine. Hatua kwa hatua, ilienea ulimwenguni kote. Leo, mananasi hukua katika Ufilipino, India, Uchina na Visiwa vya Hawaiian, ni kutoka huko ndio huletwa nchini kwetu.
Mananasi ina mali nyingi muhimu, hutumiwa katika kupikia: ni makopo, waliohifadhiwa, kavu, jam hutengenezwa na, kwa kweli, hutumiwa katika hali yake ya asili. Walakini, sio kila mtu anatambua kuwa mananasi sio salama kama vile kila mtu alikuwa anafikiria.
Ni nini madhara ya matunda ya kigeni
- Tunda hili lina utajiri mwingi wa nyuzi, na mwili wetu hauumeng'enyi vizuri. Hapo zamani, massa ya mananasi yalifanywa kuwa kitambaa cha magunia, kwa hivyo unaweza kufikiria jinsi bidhaa kama hiyo inavyoweza kuwa ngumu kumeng'enya.
- Watu wanaougua magonjwa anuwai yanayohusiana na njia ya kumengenya wanapaswa kuacha kabisa matumizi ya mananasi, kwani ina mkusanyiko mkubwa wa Enzymes.
- Ikiwa kuna magonjwa kama vile kidonda cha duodenal, gastritis au kidonda cha tumbo, asidi nyingi, basi matunda haya ya kigeni yanapaswa kusahaulika milele.
- Kula juisi ya mananasi kunaweza kuharibu enamel ya jino na mucosa ya mdomo, kwa hivyo unapaswa kupunguza mkusanyiko wake, kwa mfano, punguza na maji. Hii ni muhimu sana ikiwa juisi ya mananasi hutumiwa kwa chakula cha watoto. Baada ya kula massa ya matunda, inashauriwa suuza kinywa chako na suluhisho la soda au mswaki meno yako kwa brashi.
- Ikiwa mtu anazingatia lishe, basi mananasi yaliyokaushwa yanapaswa kutengwa kwenye lishe, kwa sababu yana kiwango cha juu cha kalori, ambacho hakiwezi kusema juu ya matunda.
- Wanaougua mzio wanapaswa kuwa waangalifu sana juu ya kula mananasi, inaweza kusababisha mzio mkali.
- Haipendekezi kula matunda ambayo hayajaiva wakati wa ujauzito. Inaaminika kwamba mananasi inaweza kuwa na athari mbaya kwa afya ya mwanamke na mtoto ambaye hajazaliwa, na wakati mwingine hata husababisha kuharibika kwa mimba.
