Kupika Saladi Ya Mboga Na Jibini La Feta Na Mavazi Ya Asali Ya Mzeituni

Orodha ya maudhui:

Kupika Saladi Ya Mboga Na Jibini La Feta Na Mavazi Ya Asali Ya Mzeituni
Kupika Saladi Ya Mboga Na Jibini La Feta Na Mavazi Ya Asali Ya Mzeituni

Video: Kupika Saladi Ya Mboga Na Jibini La Feta Na Mavazi Ya Asali Ya Mzeituni

Video: Kupika Saladi Ya Mboga Na Jibini La Feta Na Mavazi Ya Asali Ya Mzeituni
Video: Супер закуска для просмотра фильма, быстро и божественно вкусно 2024, Novemba
Anonim

Saladi ya mboga kwa kiamsha kinywa sio kitamu tu, lakini inaridhisha na yenye afya. Unaweza kuongeza kiamsha kinywa na glasi ya juisi iliyokamuliwa mpya na mkate wa nafaka.

Kupika saladi ya mboga na jibini la feta na mavazi ya asali ya mzeituni
Kupika saladi ya mboga na jibini la feta na mavazi ya asali ya mzeituni

Ni muhimu

  • - karoti ndogo;
  • - pilipili nyekundu ya kengele;
  • - zukini 1;
  • - 2 tsp asali ya kioevu;
  • - 2 tbsp. mafuta ya mizeituni;
  • - matawi 2-3 ya bizari safi;
  • - juisi iliyochapishwa mpya ya nusu ya limau;
  • - mbegu za ufuta mweusi;
  • - chumvi kidogo;
  • - pilipili nyeusi chini ikiwa inahitajika.

Maagizo

Hatua ya 1

Osha pilipili nyekundu ya kengele, toa bua, toa mbegu na vizuizi. Kata vipande nyembamba na virefu. Chambua karoti, ukate vipande nyembamba, virefu.

Hatua ya 2

Osha zukini ya kijani kibichi iliyokatwa hivi karibuni, paka kavu na kitambaa na ukate vipande nyembamba. Hamisha mboga kwenye bakuli la saladi, nyunyiza maji ya limao mapya.

Hatua ya 3

Andaa mavazi ya saladi kwenye bakuli tofauti. Tupa asali ya maua ya kioevu na mafuta ya ziada ya bikira. Juu zukini kijani, pilipili nyekundu na karoti mchanga mchanga na mavazi ya asali-mzeituni na koroga.

Hatua ya 4

Kaanga kidogo mbegu za ufuta mweusi bila mafuta. Chop bizari laini. Ongeza bizari iliyokatwa vizuri na mbegu nyeusi za sesame kwenye saladi ya mboga. Chumvi na pilipili ili kuonja. Gawanya saladi iliyoandaliwa kwenye sahani zilizotengwa. Kutumikia, pamba na cubes za jibini au vipande vya jibini laini.

Ilipendekeza:

Saladi Ya Joto Na Bata Na Parmesan Na Mavazi Ya Asali-haradali

Saladi Ya Joto Na Bata Na Parmesan Na Mavazi Ya Asali-haradali

Kwa uelewa wetu, saladi mara nyingi hufanya kama "aperitif" kabla ya karamu kuu. Lakini leo, gastronomy ya kisasa inazidi kuharibu mtindo huu, saladi zilizo na vitu vya chakula cha mchana cha kweli huonekana kwenye meza zetu. Inaweza kuwa nyama ya nyama ya joto, samaki wa kukaanga, na hata nafaka na tambi

Kuku Ya Saladi Na Feta Jibini Na Mboga

Kuku Ya Saladi Na Feta Jibini Na Mboga

Saladi hii ya kuku imejaa mboga na jibini la feta. Hauwezi kuchukua jibini la kawaida, lakini jibini na ladha ya nyanya zilizokaushwa na jua - hii itafanya saladi iwe ya asili zaidi. Unaweza kurekebisha kiwango cha viungo ili kukidhi ladha yako

Saladi Ya Joto Na Mavazi Ya Asali

Saladi Ya Joto Na Mavazi Ya Asali

Majira ya joto ni wakati wa mboga zenye juisi, zilizoiva na safi ambazo unaweza hata kuchukua kutoka kwa kitanda chako cha bustani. Kutoka kwao unaweza kufanya saladi isiyo ya kawaida na ya asili ya joto na mavazi ya asali. Ni muhimu - nyanya moja

Jinsi Ya Kutengeneza Mavazi Ya Saladi Ya Mboga

Jinsi Ya Kutengeneza Mavazi Ya Saladi Ya Mboga

Mavazi maarufu zaidi ya saladi ni mayonesi ya kawaida, lakini ni kalori nyingi sana na haitafanya faida yoyote kwa mwili. Kwa kweli, bidhaa zingine zinaweza kutumika badala yake. Ukiwa na wakati kidogo wa kupumzika, unaweza kutengeneza mavazi ambayo yanaonyesha vizuri ladha ya saladi yako ya mboga

Jinsi Ya Kupika Mboga Zilizooka Na Mavazi Ya Pistachio

Jinsi Ya Kupika Mboga Zilizooka Na Mavazi Ya Pistachio

Mapambo ya mboga iliyooka ni anuwai. Inaweza kutumiwa na nyama na samaki. Au unaweza kuandaa sahani tofauti kwa kuongeza mavazi ya pistachio kwake. Ni muhimu Chaguo la kwanza: mbilingani; pilipili tamu; nyanya. Kwa kuongeza mafuta: