Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Nyepesi Ya Maharagwe Kwa Urahisi

Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Nyepesi Ya Maharagwe Kwa Urahisi
Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Nyepesi Ya Maharagwe Kwa Urahisi

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Nyepesi Ya Maharagwe Kwa Urahisi

Video: Jinsi Ya Kutengeneza Saladi Nyepesi Ya Maharagwe Kwa Urahisi
Video: Salad Ya Maharage🥗 Inafaa Kwa Kupunguza Unene, Mwili Ni Nzuri Kwa Afya. 2024, Machi
Anonim

Kama watu wengi wanajua, msimu wa baridi unahusishwa na sahani za nyama, na msimu wa joto na saladi. Kuna saladi nyingi ambazo wakati wa msimu wa joto tunaweza kujifurahisha sisi wenyewe na wapendwa wetu na sahani mpya na zenye afya kila siku.

Jinsi ya kutengeneza saladi nyepesi ya maharagwe kwa urahisi
Jinsi ya kutengeneza saladi nyepesi ya maharagwe kwa urahisi
  • 200 g mchicha;
  • 30 g mbegu za ufuta;
  • 50 g zabibu;
  • 2 tbsp. l. maharagwe ya makopo;
  • Pcs 8. mizeituni;
  • 80 g jibini la feta;
  • 3 tbsp. l. mafuta ya mizeituni;
  • Pcs 1/2. limao;
  • Bana 1 ya zafarani au curry
  • pilipili nyeusi chini.

Pre-loweka zabibu kwenye maji ya moto hadi vimbe. Kata mizeituni vipande 3-4. Kata jibini la fetax kwenye cubes ndogo. Suuza, kausha majani ya mchicha na uweke kwenye sahani. Weka zabibu, maharagwe, jibini la fetax, mizeituni juu ya mchicha. Nyunyiza saladi inayosababishwa na mbegu za sesame.

Ili kuandaa mchuzi, punguza juisi kutoka nusu ya limau kwenye bakuli tofauti. Ongeza juisi inayosababishwa na mafuta, curry au zafarani na pilipili ili kuonja. Changanya kila kitu vizuri.

Mimina mchuzi uliotayarishwa juu ya saladi, uiweke kwenye sahani nzuri, na uiruhusu itengeneze kwa dakika 15-20. Koroga na jokofu kwa dakika nyingine 10 ili kupoa. Hiyo ndio, saladi iko tayari kula. Huna haja ya kutumia chumvi kwenye saladi hii, kwani mizeituni na jibini ni chumvi kabisa. Unaweza pia kuweka nyanya za cherry katika saladi hii, ambayo itawapa saladi piquancy maalum.

Ilipendekeza: