Sasa watu wa Kikristo wana kufunga kwa muda mrefu zaidi kwa mwaka. Mboga ya mboga na uyoga ni nzuri kwa wale ambao wanafunga. Bidhaa zilizoruhusiwa tu ziko hapa. Katika kipindi hiki, unataka anuwai zaidi, kwani ni ngumu kushikilia chapisho lote. Vyakula vyenye kupendeza ni vya kuchosha siku baada ya siku. Natumahi unafurahiya kichocheo cha sahani hii.
Ni muhimu
- Kwa kitoweo utahitaji:
- • 2 karafuu kubwa ya vitunguu,
- • baadhi ya vitunguu,
- • nyanya moja,
- • kijiko 1. kijiko cha kuweka nyanya,
- • pilipili moja ya kengele,
- • 150 gr champignon,
- • mafuta kidogo ya mzeituni,
- • regan kavu (oregano) - 2 tsp,
- • chumvi kuonja,
- • 150 ml ya maji.
Maagizo
Hatua ya 1
Kata laini vitunguu, kata vitunguu ndani ya pete na ukike kwenye sufuria kwenye mafuta ya mzeituni kwa dakika 10 kwa moto wa wastani.
Hatua ya 2
Kata pilipili na nyanya kwenye cubes, uwaongeze kwa vitunguu na vitunguu. Katika bakuli, changanya maji na kuweka nyanya na ongeza kioevu hiki kwenye mboga kwenye sufuria. Ongeza chumvi na oregano, koroga, funika sufuria na kifuniko na chemsha juu ya moto wa kati kwa dakika 20.
Hatua ya 3
Kwa wakati huu, futa uyoga, kata vipande vya kati na uongeze kwenye mboga. Chemsha kitoweo kwa dakika 10-15, na kuchochea mara kwa mara.
