Uji wa oatmeal ni kiamsha kinywa kitamu na chenye afya. Jaribu kuibadilisha kwa kuandaa uji na viongeza vya kawaida - matunda, karanga, mboga mboga na viungo. Watoto watapenda uji wa zabuni na vanilla na karanga, wakati wanaume wanaweza kutolewa toleo la asili na cream "ya ulevi".
Uji tamu na viungo
Utahitaji:
- glasi 1 ya shayiri;
- vikombe 0.5 vya maji;
- vikombe 0.5 vya maziwa;
- 1 kijiko. kijiko cha sukari ya kahawia;
- mdalasini ya kijiko 0.25;
- Bana ya nutmeg ya ardhi;
- Bana ya vanillin;
- kijiko 1 cha milozi ya mlozi.
Fry flakes za mlozi kwenye skillet kavu. Mimina mchanganyiko wa maji na maziwa juu ya shayiri, upike hadi upole. Ongeza mdalasini, vanillin, nutmeg na sukari kwa uji, koroga. Wacha pombe inywe chini ya kifuniko na upange kwenye sahani. Nyunyiza kila mmoja na mlozi uliochomwa.
Uji wa shayiri na karanga na matunda yaliyokaushwa
Uji huu unaweza kupikwa na aina tofauti za matunda yaliyokaushwa na karanga. Jaribu na mchanganyiko kwa kupenda kwako.
Utahitaji:
- glasi 1 ya shayiri iliyovingirishwa;
- 1 kijiko. kijiko cha sukari;
- vijiko 0.25 vya chumvi;
- 3 tbsp. vijiko vya cream;
- vikombe 0.25 vya apricots zilizokaushwa;
- 2 tbsp. vijiko vya zabibu nyepesi;
- 2 tbsp. vijiko vya punje za walnut;
- kijiko 1 cha siagi.
Suuza matunda yaliyokaushwa, mimina maji ya moto, kisha utupe kwenye colander. Kata laini apricots zilizokaushwa. Kaanga punje za walnut kwenye sufuria kavu ya kukausha, na kisha ponda kwenye makombo makubwa.
Mimina shayiri na maji na upike hadi laini, ikichochea mara kwa mara. Ongeza chumvi, matunda kavu na karanga. Wacha uji usimame juu ya moto kwa dakika nyingine, kisha uzime jiko, mimina kwenye cream na uacha sahani ili kusisitiza chini ya kifuniko. Kabla ya kutumikia, paka uji na siagi na koroga vizuri.
Ubunifu wa Uskoti
Uji huu wenye ladha nyembamba ni kifungua kinywa kitamu na chenye lishe kwa watu wazima. Kuwa mwangalifu - sahani ina pombe.
Utahitaji:
- 50 g ya unga wa shayiri "haraka";
- Vijiko 0.5 vya chumvi;
- 2 tbsp. vijiko vya cream nzito;
- 1 kijiko. kijiko cha asali ya kioevu;
- 1 kijiko. kijiko cha whisky.
Mimina shayiri kwenye bamba na mimina maji ya moto juu yake ili upate uji mwembamba. Wacha viboko vivimbe, fanya unyogovu katikati na mimina cream, asali na whisky ndani yake. Kula uji, ukibadilisha kijiko cha nafaka na kijiko cha cream "mlevi".
Uji wa Hercules na mboga
Uji wa shayiri unaweza kuwa zaidi ya tamu tu. Sahani yenye afya sana kwa kiamsha kinywa au chakula cha jioni ni uji na mboga anuwai.
Utahitaji:
- glasi 1 ya shayiri;
- pilipili 1 tamu;
- 150 g nyanya za cherry;
- 1 zukini ndogo;
- tawi la thyme;
- chumvi;
- mafuta ya mizeituni;
- mchuzi wa soya.
Chambua na ukate mboga kwenye cubes ndogo. Waweke kwenye sahani ya kuoka iliyotiwa mafuta na ongeza majani ya thyme. Weka sahani kwenye oveni iliyowaka moto hadi 200 ° C. Bika mboga hadi zabuni.
Weka hercule kwenye sufuria, funika na maji, ongeza chumvi. Pika uji hadi upole, ukichochea mara kwa mara ili isiwake. Panua uji wa moto kwenye sahani, weka mboga zilizooka juu ya kila huduma. Nyunyiza mafuta kidogo juu ya uji na chaga na mchuzi wa soya.
