Hivi karibuni, kama mpango wa chakula umetumika. Familia nyingi zina shughuli nyingi siku hizi na zinajishughulisha kila siku. Wanageukia upangaji wa lishe kama njia ya kukabiliana na hali zenye mkazo nyumbani mwao.
Walakini, upangaji wa chakula sio wa kila mtu. Hapa kuna sababu nane kwa nini upangaji wa lishe inaweza kuwa wazo mbaya kwako na kwa familia yako.
1. Unafurahiya kula chakula cha haraka kisicho na afya mara tatu au tano kwa wiki.
2. Unapenda ladha ya vihifadhi katika vyakula vilivyohifadhiwa vya waliohifadhiwa.
3. Baada ya kutumia $ 200 na masaa mawili kwenye duka la vyakula, unakuja nyumbani na kukuta kwamba hakuna kitu ndani ya nyumba kupika chakula cha jioni.
4. Unapenda kuzunguka na wanafamilia wako wenye njaa na wenye kukasirika wakati wa chakula cha mchana kwa mashaka, kujaribu kujua nini cha kupika.
5. Je! Unapenda chakula chako - tambi, mbwa moto, pizza, nk.
6. Hauna budi ila kutumia $ 100 ya ziada kila wiki kwenye milo nje ya nyumba.
7. Hakuna kitu bora kuliko safari za kila siku saa 5 kwenda kwenye duka la vyakula. Unafurahi kutumia pesa za ziada kila siku kwenye mboga ambazo zinaanguka kwenye kikapu chako.
8. Huna hamu ya kupika chakula cha jioni nyumbani kukusanya kwenye meza na familia nzima. Unaona ni kupoteza muda.
Ikiwa unakubaliana na yote yaliyo hapo juu, usijaribu hata kupanga lishe yako - hilo ni wazo mbaya. Kwa upande mwingine, ikiwa haukubaliani na angalau nukta moja, basi ni wakati wa kujaribu kupanga menyu yako.
