Sio watu wote wanaopenda mafuta ya mbegu ya malenge, lakini ni muhimu kuzingatia kwamba bidhaa hii ni muhimu sana kwa mwili wa mwanadamu. Inayo vitu vyenye faida ambavyo vina athari nzuri kwa afya.
Ikiwa utatumia mafuta ya mbegu ya malenge kila wakati, basi upinzani wa mwili wako kwa magonjwa utaongezeka sana. Bidhaa hii inaamsha kimetaboliki, inakuza kupoteza uzito, na pia ina athari nzuri kwa hali ya nywele na ngozi. Mafuta ya mbegu ya malenge husaidia na prostatitis, cystitis na ugonjwa wa moyo.
Bidhaa iliyoelezewa inadumisha unyoofu wa ngozi, hupunguza kiungulia, inazuia kutokea kwa magonjwa sugu, na pia inatibu gastritis. Mafuta ya mbegu ya malenge yana idadi kubwa ya vitamini.
Mafuta ya mbegu ya malenge yana phytosterol, phospholipids, tocophenols, na carotenoids. Phytosterols huzuia saratani. Phospholipids kukuza upya ngozi na kuboresha psoriasis. Tocophenols huzuia upungufu wa damu na hulinda tishu kutoka kwa athari mbaya ya asidi ya lactic. Carotenoids zina athari nzuri kwa maono na utulivu kimetaboliki.
Zinc katika bidhaa inachangia utengenezaji wa insulini na mwendo wa wakati wa athari za kimetaboliki. Ikumbukwe kwamba mafuta ya mbegu ya malenge hupunguza kasi ya kuzeeka.
Usisahau kwamba inaimarisha shughuli za gallbladder na inalinda seli za ini. Ikiwa utatumia mafuta ya mbegu ya malenge kwenye sahani zako, basi hautakuwa na amana ya mafuta. Pamoja, unaweza kuzuia kuharibika kwa gari.
