Licha ya ukweli kwamba leo kuna ubishani mwingi juu ya sheria za lishe, vizuizi kadhaa vimeangaziwa, ukizingatia ambayo, unaweza kuonekana mchanga na mwenye kupendeza, licha ya mchakato wa asili wa kuzeeka.
Pombe
Matumizi mabaya ya pombe yanaonekana kwenye mashavu yanayopunguka, uwekundu. Mviringo wa uso hupoteza sura yake wazi, folda zinaonekana katika eneo la pua na midomo. Wrinkles inaonekana wazi karibu na macho na kwenye daraja la pua. Mtandao wa mishipa huonekana na ngozi inakuwa kavu.
Ni ngozi iliyokosa maji ambayo husababisha athari kama hizo. Na pombe husababisha kukauka, haswa na sukari, na kuharibu collagen, ambayo ni nyenzo ya ujenzi wa ngozi. Hatari kubwa iko katika visa na liqueurs.
Suluhisho katika hali hii inaweza tu kudhibiti unywaji wa vileo. Hauwezi kunywa pombe kwa siku mbili mfululizo, mwili lazima uwe na wakati wa kupumzika. Badilisha kwa vin kavu na vinywaji na kiwango cha chini cha sukari. Punguza kipimo na, kwa kawaida, kunywa maji zaidi wakati wa sikukuu.
Sukari
Ni rahisi sana kuelezea mtu ambaye anapenda sana pipi. Hata yeye atakuwa mzito kupita kiasi. Kawaida, mtu ana wasiwasi juu ya upele usio na mwisho kwenye ngozi, mikunjo huonekana kwenye paji la uso na michubuko chini ya macho, rangi hupotea.
Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba sukari, ambayo hupatikana kwa ziada katika vyakula vitamu, imeambatanishwa na collagen. Kama matokeo, clumps iliyoundwa kutoka nyuzi collagen kuonekana.
Suluhisho la shida hii ni dhahiri - inahitajika kupunguza kiwango cha sukari inayotumiwa, wanga tata na kubadili laini. Kwa bidhaa hatari ni pamoja na vinywaji vyenye sukari ya kaboni, ambavyo havina sukari tu, bali pia dioksidi kaboni, na hii ni mchanganyiko wa kulipuka kwa mwili. Kwa njia, kifungua kinywa cha haraka pia kina sukari nyingi.
Maziwa
Labda bidhaa yenye utata zaidi katika lishe ya wanadamu. Wengine wanasema kuwa bidhaa hii itaokoa ubinadamu kutoka kwa upungufu wa kalsiamu, wakati wengine, kinyume chake, wanasema kuwa vifaa vyote vya maziwa ni hatari kabisa kwa wanadamu. Wakati huo huo, ni rahisi sana kufafanua mtu anayependa maziwa.
Kawaida kuna matangazo mengi meupe usoni, pamoja na kidevu. Bluu na uvimbe chini ya macho. Tunapozeeka, hii inaweza kuwa mbaya zaidi kwani inakuwa ngumu na ngumu kwa mwili kuchimba lactose. Shida inaweza kutatuliwa tu kwa kuzuia bidhaa za maziwa.
Chumvi
Chumvi nyingi katika mwili hujidhihirisha kwenye ngozi kwa njia ya uvimbe na duru za bluu chini ya macho. Inaweza kuonekana kuwa mtu huyo amechoka kila wakati. Katika kesi hii, udhibiti kamili tu juu ya kiwango cha chumvi inayotumiwa itasaidia, kwa sababu kukataa kabisa haipendekezi.
Pia kuna orodha ya bidhaa ambazo itakuwa bora kukataa au kupunguza kiwango cha matumizi yao, lakini hitimisho moja linajidhihirisha - lishe bora ni dhamana ya sio afya tu, bali pia hali bora ya ngozi.
