Kichocheo Cha Haddock Na Prunes Katika Jiko Polepole

Orodha ya maudhui:

Kichocheo Cha Haddock Na Prunes Katika Jiko Polepole
Kichocheo Cha Haddock Na Prunes Katika Jiko Polepole

Video: Kichocheo Cha Haddock Na Prunes Katika Jiko Polepole

Video: Kichocheo Cha Haddock Na Prunes Katika Jiko Polepole
Video: Pole Pole 2024, Novemba
Anonim

Haddock ni samaki ambaye ana afya nzuri sana kwa sababu ana vitamini nyingi. Katika nakala yetu, tutakuambia juu ya jinsi ya kupika haddock katika jiko polepole na mchuzi wa nyanya na prunes. Licha ya kawaida yake, sahani ni rahisi kuandaa.

dklkom.ru
dklkom.ru

Ni muhimu

  • - haddock (kilo 1);
  • - nyanya (majukumu 5);
  • - prunes (100 g);
  • - vitunguu (1 pc.);
  • - mafuta ya mboga (vijiko 2);
  • - nyanya ya nyanya (vijiko 5);
  • - msimu wa kuonja.

Maagizo

Hatua ya 1

Suuza haddock vizuri na uikate vipande kadhaa vikubwa.

Hatua ya 2

Mimina maji kwenye sufuria, uiletee chemsha, loweka plommon ndani yake na weka matunda ndani ya maji hadi yafunike.

Hatua ya 3

Ondoa ngozi kutoka kwenye nyanya kwa kukata shina la kila mboga.

Hatua ya 4

Lubisha bakuli ya multicooker na mafuta ya mboga, kisha uiwashe kwa dakika 20 katika hali ya kuoka. Chop vitunguu iliyosafishwa mapema na iliyosafishwa kwenye cubes na uwape kwenye jiko polepole kwa dakika 10.

Hatua ya 5

Ongeza nyanya na samaki kwenye bakuli, chaga chumvi na kuonja, kisha ongeza kitoweo. Chagua njia ya kuzima na kuweka wakati - saa 1.

Hatua ya 6

Toa samaki, vitunguu na nyanya, uweke kwenye sahani, pamba na prunes, mimea na kabari ya limao.

Ilipendekeza:

Kichocheo Cha Pilaf Katika Jiko La Polepole

Kichocheo Cha Pilaf Katika Jiko La Polepole

Pilaf ni sahani ambayo inaweza kupamba kwa urahisi meza ya kila siku na ya sherehe, haswa kwani aina tofauti kabisa za nyama zinaweza kutumiwa. Lakini maandalizi yake katika multicooker ina sifa zake, ambazo zinawezesha zaidi kazi ya mhudumu

Uji Wa Mtama Na Malenge Katika Jiko La Polepole: Kichocheo Cha Kupoteza Uzito

Uji Wa Mtama Na Malenge Katika Jiko La Polepole: Kichocheo Cha Kupoteza Uzito

Mali ya faida ya malenge na mtama kwa kupoteza uzito yamethibitishwa kwa muda mrefu. Mtama una wanga polepole, husafisha mwili vizuri, hutoa nguvu. Malenge huondoa maji ya ziada, sumu, cholesterol. Vitamini T adimu inayopatikana kwenye massa ya malenge husaidia kumengenya vyakula vizito

Kichocheo Rahisi Cha Ini Ya Kuku Katika Jiko La Polepole

Kichocheo Rahisi Cha Ini Ya Kuku Katika Jiko La Polepole

Ini ni moja ya vyakula vyenye afya zaidi kwa damu ya binadamu. Kwa hivyo, ni muhimu sana kuingiza bidhaa hii katika lishe yako. Kupika sio ngumu kabisa, haswa ikiwa una multicooker. Sahani inageuka kuwa ya haraka, ya kitamu na yenye afya. Ni muhimu - ini ya kuku, briquette 1 au tray

Kichocheo Cha Kuku Na Cream Ya Siki Katika Jiko Polepole

Kichocheo Cha Kuku Na Cream Ya Siki Katika Jiko Polepole

Kuku iliyopikwa kwenye multicooker ina ladha isiyo ya kawaida na ya juisi, na pamoja na cream ya siki huyeyuka kinywani mwako na inaweza kufurahisha tumbo lako na matumbo ya wapendwa wako. Kuku na cream ya siki ni ladha sana kwamba ni bora kuipika iwezekanavyo, kwa sababu kila mtu hakika atauliza zaidi

Kichocheo Bora Cha Kitoweo Cha Mboga Kwenye Jiko La Polepole

Kichocheo Bora Cha Kitoweo Cha Mboga Kwenye Jiko La Polepole

Mboga ya mboga ni sahani ladha ambayo inaweza kupikwa haraka na kwa urahisi katika jiko la polepole. Msimu wa mboga mpya huanza, na kichocheo hiki kinachofaa cha kitoweo kitakuja kwa kila mama wa nyumbani. Vimiminika na mimea yenye kunukia itafanya mboga yoyote kuwa sahani rahisi ya lishe au sahani ya ladha inayofaa kwa lishe ya watoto na watu wazima