Wakati wa kawaida, wengi wamezoea kupunguza chakula chao cha mchana kwa kitu cha haraka lakini chenye lishe. Hasa pizza na dumplings hutumiwa. Wakati wa Kwaresima, wote wawili wametengwa kwenye lishe. Je! Unaweza kufikiria nini badala yake?
Maagizo
Hatua ya 1
Chaguo bora, kwa maoni yangu, itakuwa dumplings. Kwanza, zinaweza kuzingatiwa kama vyakula vyenye afya. Na pili, leo chaguo la kujaza ni kubwa sana kwamba dumplings inaweza kuwa sio ya kuchosha kwa muda mrefu. Kila siku ya kazi ya juma inaweza kusherehekewa na aina mpya ya kujaza. Miongoni mwa zile zilizoidhinishwa na kanisa ni dumplings na viazi au uyoga.
Hatua ya 2
Ikiwa wewe ni shabiki mkubwa wa pizza, usijikane mwenyewe wakati wa Kwaresima Kuu! Kuna chaguzi kadhaa za mboga kwa pizza ambazo ni kitamu kabisa. Kinadharia, hata pizza na dagaa inaweza kuzingatiwa inaruhusiwa wakati wa Kwaresima, kwani samaki ni bidhaa konda ndani ya mipaka fulani. Lakini kwa ufafanuzi sahihi zaidi - kwa wawakilishi wa kanisa.
Hatua ya 3
Ikiwa una muda kidogo, basi chaguo kubwa ni kutumia mboga zilizohifadhiwa, ambayo uteuzi wake katika duka leo pia ni mzuri. Bidhaa hiyo imeandaliwa kwa dakika chache, na muhimu zaidi, ni chakula cha afya. Kwa shibe kubwa, unaweza kushauri kuongeza nafaka anuwai kwenye mboga. Kwa mfano, inakwenda vizuri na mchele wowote wa mboga. Spice kidogo na lishe yenye afya na ladha iko tayari.
