Vidakuzi Vya Kalori Ya Chini Ya Muesli

Orodha ya maudhui:

Vidakuzi Vya Kalori Ya Chini Ya Muesli
Vidakuzi Vya Kalori Ya Chini Ya Muesli

Video: Vidakuzi Vya Kalori Ya Chini Ya Muesli

Video: Vidakuzi Vya Kalori Ya Chini Ya Muesli
Video: Сравнение: калорийность продуктов 2024, Novemba
Anonim

Muesli ni chakula cha kiamsha kinywa kinachotumiwa kutoka kwa aina ya nafaka zilizooka au mbichi, karanga, matawi, asali, viungo. Muesli ya kawaida inaweza kutumika kutengeneza kuki za chai za kupendeza, ambazo pia zitakuwa kiamsha kinywa chenye afya.

Vidakuzi vya Kalori ya chini ya Muesli
Vidakuzi vya Kalori ya chini ya Muesli

Ni muhimu

  • Kwa huduma saba:
  • - muesli - vikombe 1, 5;
  • - mayai mawili;
  • - maziwa - 5 tbsp. miiko;
  • - sukari - 3 tbsp. miiko;
  • - mdalasini - 1/2 tsp;
  • - kahawa ya papo hapo - Bana.

Maagizo

Hatua ya 1

Changanya muesli, mayai mawili, maziwa, sukari na mdalasini. Ongeza Bana ya kahawa - unapaswa kupata misa moja.

Hatua ya 2

Acha mchanganyiko kwa nusu saa, ukichochea mara kwa mara.

Hatua ya 3

Weka karatasi ya kuoka na karatasi ya kuoka. Juu na misa ya muesli katika duru za cm 5-7.

Hatua ya 4

Bika kuki za muesli kwenye oveni kwa dakika 15-20. Tanuri inapaswa kuchomwa moto hadi digrii 180. Kutumikia joto na chai.

Ilipendekeza:

Visa Vya Pombe Vya Juu Vya 5 Vya Mwaka Mpya, Au Jinsi Ya "kuguna" Kwa Uzuri

Visa Vya Pombe Vya Juu Vya 5 Vya Mwaka Mpya, Au Jinsi Ya "kuguna" Kwa Uzuri

Mwaka Mpya 2019 inaahidi kuwa mkali, isiyo ya kawaida na ya kusisimua, na itafanyika chini ya usimamizi wa Nguruwe ya Njano ya Dunia. Kwenye meza ya sherehe kwenye Hawa ya Mwaka Mpya, unaweza kuweka vinywaji vikali na vyenye pombe, pamoja na visa

Vidakuzi Vya Haraka Na Vya Kitamu Kwenye Sufuria Ya Kukausha

Vidakuzi Vya Haraka Na Vya Kitamu Kwenye Sufuria Ya Kukausha

Vidakuzi kwenye sufuria ni moja wapo ya chaguo rahisi na tamu zaidi kwa kutengeneza bidhaa zilizooka nyumbani. Viungo rahisi na utayarishaji wa papo hapo hufanya kichocheo hiki kuwa bora kwa kunywa chai yoyote. Viunga vya kutengeneza biskuti haraka:

Jinsi Ya Kutengeneza Muffins Ya Kalori Ya Chini Ya Kalori

Jinsi Ya Kutengeneza Muffins Ya Kalori Ya Chini Ya Kalori

Muffins nzuri ya beri ndio unahitaji kwa kiamsha kinywa chenye afya au vitafunio! Ni muhimu Kwa keki 12: - vikombe 4 vya unga; - 2 tbsp. unga wa kuoka; - 1 tsp chumvi; - 1 kikombe cha sukari; - mayai 2; - vikombe 2 vya maziwa yenye mafuta kidogo

Vidakuzi Vya Oatmeal: Kalori Au Faida

Vidakuzi Vya Oatmeal: Kalori Au Faida

Kulingana na idadi kubwa ya watumiaji, confectionery yoyote ni antipode ya kila kitu chenye afya, lakini kuki za shayiri ni ubaguzi kwa sheria hii. Jambo kuu ni kuelewa vizuri muundo wa bidhaa na kuelewa ni nini muhimu na ni nini kinadhuru ndani yake

Vyakula Vya Chini Vya Kalori Na Chakula

Vyakula Vya Chini Vya Kalori Na Chakula

Ujuzi wa misingi ya lishe bora ni sehemu ya utamaduni wa jumla wa mtu, kiashiria cha mtazamo wake wa heshima kwake na afya yake. Uwezo wa kujidhibiti na kutunga vizuri menyu yako, tumia chakula "sahihi" itasaidia kupunguza athari mbaya ya ikolojia mbaya, maisha ya kukaa na mafadhaiko ya kila wakati ambayo wakaazi wa miji mikubwa wanakabiliwa nayo