Njia Bora Ya Kutengeneza Saladi Ya Kamba

Orodha ya maudhui:

Njia Bora Ya Kutengeneza Saladi Ya Kamba
Njia Bora Ya Kutengeneza Saladi Ya Kamba

Video: Njia Bora Ya Kutengeneza Saladi Ya Kamba

Video: Njia Bora Ya Kutengeneza Saladi Ya Kamba
Video: CHAPATI LAINI; jinsi ya kupika chapati za kusukuma / how to make soft Parathas 2024, Novemba
Anonim

Shrimp ni chakula cha lishe kilicho na protini nyingi. Wanaenda vizuri na bidhaa nyingi, ambayo inamaanisha kuwa saladi nyingi zinaweza kutayarishwa na uduvi. Jambo muhimu zaidi, dagaa hii ina kalori kidogo.

Je! Ni njia gani nzuri ya kupika saladi ya kamba
Je! Ni njia gani nzuri ya kupika saladi ya kamba

Maagizo

Hatua ya 1

Shrimp na saladi ya squid

Saladi hii ina viungo vyenye maridadi zaidi, kwa hivyo inaweza kuitwa kwa urahisi zabuni.

Kwa kupikia, unahitaji viungo vifuatavyo:

- 300 g ya kamba iliyosafishwa;

- 100 g ya jibini iliyokunwa;

- 150 g lax yenye chumvi kidogo;

- squid 2;

- nyanya 2;

- Caviar nyekundu;

- mayonesi;

- wiki.

Chemsha ngisi na uduvi. Kata lax, kata nyanya na squid vipande vidogo. Weka viungo kwenye bakuli, ongeza kamba na jibini. Msimu wa saladi na mayonesi na changanya kila kitu vizuri. Pamba na caviar nyekundu na mimea.

Hatua ya 2

Shrimp na saladi ya mtindi

Hii ni saladi nyepesi sana, ya lishe na vitamini. Inafaa kwa chakula cha mchana cha kila siku au chakula cha jioni.

Kwa kupikia, unahitaji viungo vifuatavyo:

- 300 g ya kamba kwenye ganda;

- lettuce ya barafu ;

- matango 2;

- nyanya 2;

- mimea safi;

- 1 jar ya mtindi wa asili.

Chemsha shrimps kwenye maji yenye chumvi kidogo na uivue. Kata tango ndani ya pete (unaweza kuifanya mapema). Kata nyanya kwenye pete nyembamba za nusu. Chukua bakuli la saladi, weka kamba, mboga iliyokatwa ndani yake na ongeza wiki iliyokatwa. Mimina mtindi na utumie. Sahani lazima itumiwe mara moja.

Hatua ya 3

Shrimp "Wingi"

Saladi hii ina mchanganyiko wa kawaida wa viungo ambavyo vitashangaza wageni wote wa meza yako ya sherehe.

Kwa kupikia, unahitaji viungo vifuatavyo:

- 300 g ya kamba;

- 300 g squid;

- 100 g ya vijiti vya kaa au nyama;

- 200 g ya mahindi ya makopo;

- mayai 2;

- 100 g ya jibini;

- pilipili 1;

- 1 apple tamu;

- 1 limau.

Chemsha shrimps, baridi na ngozi. Kata squid na kaanga kwenye sufuria na mafuta kidogo. Inahitajika kukaanga kwa dakika kadhaa, ikichochea kila wakati. Chemsha mayai ya kuchemsha, baridi na saga. Kata vijiti vya kaa au nyama ndani ya cubes. Jibini la wavu. Weka mahindi, mayai, squid na kamba kwenye bakuli la saladi. Nyunyiza jibini na msimu na mayonesi. Pamba saladi na pilipili, kabari ya apple na limao.

Ilipendekeza:

Je! Ni Njia Gani Bora Ya Kutengeneza Unga Wa Keki?

Je! Ni Njia Gani Bora Ya Kutengeneza Unga Wa Keki?

Kuandaa unga mzuri kwa mikate ya kuoka - karibu asilimia 80 ya kiwango cha mafanikio katika kuifanya. Jinsi ya kuifanya iwe sawa? Maagizo Hatua ya 1 Pepeta unga kabla ya kukanda unga. Jambo sio kwamba inakuwa safi na haina uvimbe na uchafu

Jinsi Ya Kutengeneza Kamba Ya Kamba Na Mboga

Jinsi Ya Kutengeneza Kamba Ya Kamba Na Mboga

Pate hii ya cream inaweza kutumika kwa sandwichi, kama kujaza tartlets, au kama mapambo ya saladi nyepesi. Ladha ya mboga ndani yake inachanganya kwa usawa na laini na kamba iliyokaliwa na chumvi. Inageuka kitamu sana. Ni muhimu - 1 flounder (gramu 250), - 1 karoti kubwa, - nyanya 2, - gramu 150 za kolifulawa, - gramu 150 za uyoga anuwai, - gramu 10 za mimea ya avokado ya kijani kibichi, - gramu 100 za mbaazi za kijani kibichi, - kilo 1 ya kamba,

Jinsi Ya Kutengeneza Lax Ya Kuvuta Nyumbani Na Kamba Ya Kamba

Jinsi Ya Kutengeneza Lax Ya Kuvuta Nyumbani Na Kamba Ya Kamba

Haraka kuandaa na pate ya kupendeza sana itakuwa mapambo ya meza wakati wa likizo. Na wakati mwingine wowote, kivutio hiki dhaifu kitashangaza hata gourmets za kupendeza zaidi. Ni muhimu - gramu 150-200 za lax ya kuvuta sigara

Saladi Za Lishe Bora - Msingi Wa Kupoteza Uzito Bora

Saladi Za Lishe Bora - Msingi Wa Kupoteza Uzito Bora

Licha ya ukweli kwamba kuna lishe nyingi na njia tofauti za kupoteza uzito, siri ya kupoteza uzito bora ni rahisi kushangaza. Amejithibitisha kati ya wale ambao hawawezi kujizuia katika chakula. Kwa kweli, kwa jamii hii ya watu, mfumo wowote hauwezekani

Jinsi Ya Kutengeneza Tambi Nzuri Ya Kamba Ya Kamba

Jinsi Ya Kutengeneza Tambi Nzuri Ya Kamba Ya Kamba

Bandika la penne ni majani ya ukubwa wa kati yaliyokatwa kwa usawa. Unaweza kupika kwa njia tofauti: watu wengine wanapenda mapishi ya kitamaduni ya Kiitaliano zaidi, wakati wengine wanataka kupika kalamu nzuri ya kamba. Ni muhimu Viungo kwa watu 4: