Inaburudisha na kupendeza kwa ladha tamu na saladi tamu ya papai, embe, parachichi na mlozi wa kukaanga - ina uwezo wa kuunda mazingira ya sherehe wakati wowote wa mwaka! Na muhimu zaidi, inaweza kutayarishwa kwa dakika ishirini.
Ni muhimu
- Kwa huduma sita:
- - embe 1 kubwa;
- - 1 papaya ya kati;
- - 1 parachichi;
- - 1 kichwa cha lettuce ya romaine;
- - 4 tbsp. vijiko vya mlozi uliokatwa;
- - 3 tbsp. vijiko vya siki ya balsamu;
- - 1 kijiko. kijiko cha siagi;
- - kijiko 1 sukari ya kahawia;
- - chumvi.
Maagizo
Hatua ya 1
Chambua embe na papai, kata katikati, na uondoe mbegu kutoka kwao. Weka nusu ya papai na nusu ya embe kwenye bakuli la blender au processor ya chakula, ongeza siki ya balsamu. Saga hadi laini, weka kando kwa sasa.
Hatua ya 2
Sunguka siagi kwenye skillet ndogo, ongeza mlozi uliokatwa, kaanga hadi hudhurungi ya dhahabu, ikichochea kila wakati. Ongeza sukari kwenye sufuria, koroga. Ondoa kutoka jiko, weka lozi kwenye kipande cha ngozi, ukitenganishe vipande vya kunata. Acha karanga zipoe kabisa.
Hatua ya 3
Ng'oa lettuce ya waroma vipande vipande na mikono yako, weka bakuli kubwa la saladi. Kata nusu zilizobaki za papai na embe vipande vidogo, changanya na saladi. Chambua parachichi, toa mbegu, ukate laini na upeleke kwenye saladi, changanya viungo vyote pamoja.
Hatua ya 4
Mimina puree ya matunda kutoka kwa blender / processor juu ya saladi na msimu na chumvi kidogo. Nyunyiza na mlozi wa kukaanga, tumikia mara moja, saladi haiitaji kuingizwa. Embe ya kijani kibichi ya kitropiki na saladi ya papai inaweza kuwa saladi ya sherehe au kutumika kama chakula cha mchana nyepesi, chenye lishe. Kwa wapenzi wa mchanganyiko wa kawaida, unaweza kuongeza kitunguu kidogo kwenye saladi.
