Wanawake ambao wana watoto daima wanatafuta njia mpya za kulisha mtoto wao kitamu na afya. Ice cream ni maarufu sana katika msimu wa joto. Ladha yake inajulikana kwa kila mtu tangu utoto. Sasa kuna njia nyingi za kupika! Jambo kuu ni kwamba dessert sio kitamu tu, bali pia ina afya!
Ni muhimu
- - blender;
- - kuchanganya bakuli 4 pcs;
- - fomu za kufungia;
- - kefir 1 l;
- - sukari au fructose vijiko 4;
- - ndizi 1 pc;
- - jordgubbar 4 pcs;
- - peach 1 pc;
- - kakao 2 tsp.
Maagizo
Hatua ya 1
Weka matunda na kakao kando katika bakuli. Chambua ndizi, suuza jordgubbar na persikor kabisa chini ya maji baridi.
Hatua ya 2
Jaza kila bakuli na kefir iliyopikwa katika sehemu sawa na kuongeza sukari au fructose. Kisha tunahitaji blender. Kwa msaada wake, tunafanya molekuli sawa katika kila bakuli.
Hatua ya 3
Kutoka kwa kila bakuli tunamwaga misa inayosababishwa kwenye ukungu za barafu na tupeleke kwa freezer kwa dakika 60!