Berry mlevi, maji ya kunywa maji, mlevi, gonobol, mpumbavu, au matunda ya bluu tu. Berry hii ya hudhurungi ni tiba ya magonjwa yote, inarudisha seli za neva, hupunguza sukari ya damu, hufanya ngozi kuwa laini na hata inakinga dhidi ya mawimbi ya redio.
Mali ya kipekee ya matunda ya bluu
Utafiti wa wanasayansi umesaidia kufunua mali ya matibabu ya buluu. Kwa sifa zake za faida, beri sio duni kuliko cranberries, au lingonberries, au matunda ya samawati, au bahari buckthorn. Katika buluu, au tuseme, kwenye kichaka yenyewe, kila kitu ni muhimu: matunda, safi na kavu, jani, mizizi na shina.
Blueberries safi ni bora katika kupambana na magonjwa ya kuambukiza kama ugonjwa wa damu. Mchanganyiko wa matunda kavu ni muhimu kwa gastritis na enteritis (kuvimba kwa utumbo mdogo). Mchuzi wa shina mchanga na majani hutumiwa kama laxative. Na ugonjwa wa sukari, kutumiwa kutoka mizizi husaidia.
Blueberries inathaminiwa kwa yaliyomo kwenye asidi ya ascorbic, ambayo hupa beri mali ya kupambana na kuchoma. Kwa kuongeza, matunda ya bluu yana: kalsiamu, magnesiamu, fosforasi, chuma, vitamini B, chumvi za madini na vitu vingine muhimu.
Matumizi ya kila siku ya Blueberries inaboresha hali ya mwili ikiwa atherosclerosis, rheumatism na koo. Blueberry ni beri yenye kalori ya chini (39kcal). Inayo mali ya miujiza kama kuvunjika kwa mafuta. Kwa hivyo, matunda ya bluu yatakuwa bidhaa ya lazima kwa wale ambao wanene au wanataka tu kupoteza paundi hizo za ziada.
Blueberries ni nzuri kwa macho. Inatumika kwa mizigo mizito au uchovu. Inaboresha kumbukumbu. Berry ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva. Magnesiamu ina ina athari kutuliza kwa mwili. Juisi ya Blueberry ina afya nzuri kuliko zabibu, limau na juisi ya apple. Hii ni kwa sababu rangi ya samawati ni kioksidishaji bora cha asili ambacho huimarisha na kuuboresha mwili na kupunguza kasi ya kuzeeka kwa jumla.
Upekee wa blueberries pia uko katika ukweli kwamba wanalinda dhidi ya athari za mionzi. Huondoa sumu na sumu mwilini.
Kuchagua Blueberry yenye afya zaidi ni rahisi. Jambo kuu ni kuzingatia muonekano wake. Berry lazima iwe kavu, kubwa, isiyo na uharibifu, ishara za kuoza na harufu mbaya. Berries safi na yenye afya hufunikwa na filamu nyeupe.
Kwa kweli, buluu sio dawa ya bei rahisi. Bei yake hufikia rubles mia mbili kwa kilo, kulingana na mkoa.
Blueberries inaweza tu kuwa na madhara ikiwa inatumiwa kwa idadi isiyo na ukomo. Wakati wa kula kupita kiasi, beri inaweza kusababisha maumivu ya kichwa, kichefuchefu, bloating, na kutapika. Matumizi ya buluu haipendekezi kwa wanawake wanaonyonyesha: mtoto anaweza kupata diathesis.
Fufua upya na kuwa mzuri na matunda ya samawati
Matumizi ya Blueberries sio muhimu tu ndani, bali pia nje. Kwa mfano, kwa madhumuni ya mapambo. Berry hii ya miujiza ina uwezo wa kufufua na kufufua ngozi.
Kwa kuongezea, rangi ya samawati inafaa kwa aina zote za ngozi. Jambo kuu ni kuandaa vizuri mask.
Maski ya kuzuia kufifia:
Kijiko 1. saga kijiko cha rangi ya samawi na kijiko 1. kijiko cha cream ya sour, ongeza tone 1 la maji ya limao na kijiko cha 1/2 cha mafuta, koroga vizuri na weka usoni kwa dakika 15. Ondoa na usufi wa pamba uliowekwa ndani ya maji ya joto. Osha uso wako baridi.
Mask kwa ngozi kavu:
Kijiko 1. geuza kijiko cha rangi ya samawati kwenye viazi zilizochujwa, changanya na kiini cha kuku na kijiko 1 cha mafuta ya mboga. Koroga vizuri, weka usoni kwa dakika 10-15. Osha na maji ya joto, paka uso wako na mchemraba wa barafu.
Mask kwa ngozi ya mafuta:
Kijiko 1. Changanya kijiko cha rangi ya samawati iliyokatwa na kijiko 1 cha wanga wa viazi, yai 1 nyeupe. Ongeza maji ya kuchemsha ili kupata msimamo wa cream ya sour. Omba kwa dakika 15. Osha na maji ya joto, paka uso wako na mchemraba wa barafu.
Mask ya unyevu:
Kijiko 1. Changanya kijiko cha massa ya Blueberry na kijiko 1 cha asali na kijiko 1 cha jibini la kottage. Omba kwa dakika 15. Osha na maji kwenye joto la kawaida.
Jinsi ya kuhifadhi mali ya faida ya buluu
Kwa bahati mbaya, jamu ya Blueberry haina vitu muhimu, kama nyingine yoyote, kwani wakati wa matibabu ya joto vitu vyote muhimu vimegawanywa, sukari tu hatari hudumu, na kwa idadi kubwa.
Itakuwa sahihi zaidi kufanya hivyo: safisha matunda, kausha na uweke kwenye jariti la glasi na kifuniko kilichofungwa kwenye rafu ya chini ya jokofu. Kwa fomu hii, matunda yetu yatahifadhi mali zao za faida kwa wiki 2 zingine. Na ili kufurahiya matunda ya bluu wakati wa baridi, wanahitaji kugandishwa. Kwa hivyo matunda yatalala hadi miezi sita. Blueberries kavu pia huhifadhi vitu vyao muhimu muhimu.
Walakini, ikiwezekana, unapaswa kujaribu kueneza mwili wako na mali ya miujiza ya buluu wakati wa msimu wao wa kukomaa. Kwa kuwa wakati huu yaliyomo ndani ya vitamini ni ya kiwango cha juu.
