Lazima kula kila wakati, basi utaishi maisha marefu na yenye furaha. Lakini watu wengi hawajui jinsi ya kujizuia kula na kula vyakula visivyo vya afya. Leo tutazingatia jinsi mizani, nge na sagittarius wanapaswa kula.
Maagizo
Hatua ya 1
Libra, ambayo inachukua niche maalum kati ya ishara zote za zodiac, ni karibu ulimwengu wote kwa suala la lishe. Wananufaika hata na pipi, kwa kweli, kwa idadi ndogo. Ng'ombe, sungura au kuku pamoja na mboga au nafaka hufanya chakula bora. Libra inahitaji kurekebisha lishe tu katika hali ya shida za kiafya.
Hatua ya 2
Scorpios, tofauti na ishara nyingi za zodiac, zinaweza kushiriki salama kwenye michezo ngumu. Katika lishe yao, sio ya kuchagua, hata hivyo, kutoka kwa matunda, tikiti maji na matunda ya zabibu yataleta faida kubwa. Mboga kama viazi, malenge, karoti zitakupa nguvu ya kufanya mazoezi. Na, kwa kweli, dagaa ni anuwai na kwa idadi kubwa.
Hatua ya 3
Sagittarius, tofauti na ishara zingine za zodiac, anaweza kuchagua kati ya ulaji mboga na chakula cha nyama. Kwa kuongezea, sio marufuku kutoka kwa nguruwe au sausages. Jambo kuu ni kuhakikisha kuwa daima kuna mimea safi na idadi ya kutosha ya mboga kwenye meza. Tarehe, chestnuts za kula, apricots kavu ni muhimu kwa Sagittarius. Na kila siku mazoezi ya mwili yatalinda dhidi ya kuongezeka kwa uzito na ukuzaji wa magonjwa mengi.
