Katika miaka kumi iliyopita, kufuata lishe fulani au lishe imekuwa maarufu sana. Labda hii ni mwenendo tu wa mitindo. Lakini inaweza pia kutokea kwamba katika hali ya ikolojia mbaya, kuongezeka kwa kasi kwa matukio ya magonjwa, watu mwishowe waligundua umuhimu wa lishe bora na yenye usawa. Walakini, ufahamu pekee hautoshi: jinsi ya kupata moja sahihi katika anuwai anuwai ya lishe zilizopendekezwa, shida za chakula, mila ya mashariki? Tuliamua kukusanya maarifa pamoja na kukupa lishe kulingana na ishara za zodiac.
Maagizo
Hatua ya 1
Saratani za majini zitafaidika tu kwa kula vitoweo anuwai vya bahari na bahari. Kaa, kamba, kamba, pweza … Chakula cha baharini kitakidhi mahitaji yako ya lishe na nishati. Linapokuja mboga, viazi, kolifulawa, na matango yatasawazisha lishe yako. Saratani haipaswi kusahau juu ya matunda pia. Mananasi ya kigeni, nazi, papai itawavutia.
Hatua ya 2
Simba ya moto inapaswa kupunguza matumizi ya vyakula vyenye mafuta kwa sababu ya usumbufu wa mara kwa mara katika kazi ya mfumo wa moyo. Nyama ya mchezo, kuwa mafuta kidogo, ni mbadala mzuri wa nyama ya nguruwe na nyama ya nyama. Usipuuze mchele na zukini, kwani hizi ndio zinarekebisha viwango vya juu vya sukari kwenye damu. Na shughuli zaidi ya mwili, lakini sio kuinua uzito, lakini kukimbia, kuruka, kuogelea.
Hatua ya 3
Virgos zinafaa zaidi kwa maisha ya mboga. Walakini, kula nyama ya mafuta yenye mafuta kidogo mara nyingi inaweza kuwa na faida. Virgo mara nyingi huwa na shida na njia ya utumbo, kwa hivyo ukuu wa vyakula vya mmea unapaswa kuwa dhahiri. Kwa kuongezea, matunda na karanga ni chakula kitamu kwao.
