Keki ya oatmeal ni chaguo ladha, lishe na afya kwa chakula cha mchana au vitafunio vyenye moyo. Inaweza kuliwa kwa ujasiri na wale ambao huhifadhi takwimu zao na hawataki kupata bora.
Ni muhimu
- - gramu 40 za shayiri au oatmeal ya ardhini
- - yai 1 la kuku
- - chumvi kidogo
- - soda kwenye ncha ya kijiko
- - 2 tbsp. maziwa
- - jibini 30 gramu
- - nyama ya kuku 30 gramu
- - tango 1 iliyochapwa
Maagizo
Hatua ya 1
Ikiwa oatmeal hutumiwa katika kupikia, basi wanahitaji kusaga kuwa unga kwa kutumia grinder ya kahawa. Changanya unga na yai, maziwa, chumvi na soda ya kuoka. Changanya kila kitu vizuri na wacha isimame kwa dakika 2-3.
Hatua ya 2
Inashauriwa kuchukua sufuria ya kukausha na mipako isiyo ya fimbo na utone matone 2 ya mafuta ya alizeti kwenye uso mkali. Mimina unga unaosababishwa kwenye sufuria ya kukausha na ueneze sawasawa juu ya uso na kijiko. Unapaswa kupata pancake nene, mnene.
Hatua ya 3
Fry upande mmoja wa pancake juu ya joto la kati hadi hudhurungi ya dhahabu na ugeuke pancake. Weka jibini, kuku iliyokatwa na kachumbari kwenye nusu moja ya uso tayari wa moto. Acha nusu nyingine ya uso ili tuweze kufunika kujaza nayo.
Hatua ya 4
Wakati safu ya pili ya chini imekaangwa, tumia spatula ili kukunja pancake kwa nusu ili ujaze uwe ndani na uzime moto.
Hatua ya 5
Katika skillet moto, lakini bila moto, wacha pancake uongo ili ujazo upate moto, jibini linayeyuka. Baada ya hapo, oat pancake iko tayari kula.
