Dessert haiwezi tu kuinua roho zako, lakini pia kufaidi afya yako! Mousse hii ya chokoleti ni ya upole kwa kushangaza, na msingi wake ni kiunga kisichotarajiwa sana - parachichi! Parachichi lina vitu vingi muhimu: antioxidants, vitamini A na E, mafuta muhimu kwa mishipa ya damu na ngozi, vijidudu muhimu. Kakao ina vitamini B na magnesiamu. Tunafurahiya na faida!
Ni muhimu
- Kwa huduma 2:
- - kijiko 1 cha mafuta ya nazi
- - 1 parachichi
- - kijiko 1 cha maji
- - vijiko 2 vilivyorundikwa vya kakao asili
- - vijiko 2 vya syrup ya agave
- - raspberries au blueberries kwa kupamba
Maagizo
Hatua ya 1
Sungunyiza mafuta ya nazi kwenye umwagaji wa maji, kisha koroga blender na massa ya parachichi na maji hadi iwe laini na laini.
Hatua ya 2
Ongeza syrup ya agave au asali, kakao na koroga tena. Jaribu na ongeza siki zaidi ikiwa unahisi na kama ladha tamu.
Hatua ya 3
Panga mousse kwenye vases, jokofu kwa angalau saa.
Pamba na matunda na utumie!
