Saladi Ya Usawa Wa Bajeti Na Celery Na Mbegu

Orodha ya maudhui:

Saladi Ya Usawa Wa Bajeti Na Celery Na Mbegu
Saladi Ya Usawa Wa Bajeti Na Celery Na Mbegu

Video: Saladi Ya Usawa Wa Bajeti Na Celery Na Mbegu

Video: Saladi Ya Usawa Wa Bajeti Na Celery Na Mbegu
Video: ZITTO AMALIZA UTATA!!AANIKA UKWELI WOTE KUHUSU MRADI WA BANDARI YA BAGAMOYO,AFICHUA SIRI NZITO 2024, Novemba
Anonim

Spring ni wakati ambapo kila kitu katika maumbile huamka na kuja kwenye maisha. Kwa wakati huu, wasichana, zaidi ya hapo awali, wanataka kuonekana na kujisikia vizuri. Na pia kuandaa mwili kwa msimu wa pwani. Saladi hii itasaidia kutatua shida hizi.

Saladi ya Usawa wa Bajeti na Celery na Mbegu
Saladi ya Usawa wa Bajeti na Celery na Mbegu

Ni muhimu

  • - 1 bua ya celery
  • - tango 1
  • - 1 nyanya
  • - nyanya 3-4 za cherry (ikiwa ipo)
  • - 1/3 kitunguu
  • - wiki (hiari)
  • - mbegu za alizeti zilizosafishwa (kuonja)
  • - mbegu za ufuta (kuonja)
  • - jibini
  • - pilipili ya chumvi
  • - msimu wa kuonja
  • - mafuta ya mboga (ikiwezekana laini, haradali au camelina)
  • - matone machache ya maji ya limao
  • - bakuli kubwa ya saladi

Maagizo

Hatua ya 1

Suuza mboga chini ya maji, paka kavu na kitambaa. Punguza kingo zilizokaushwa kutoka kwa shina la celery. Chop matango, celery, nyanya na vitunguu vipande vidogo. Kata cherry katika nusu. Hamisha kwenye bakuli kwenye bakuli la saladi.

Picha
Picha

Hatua ya 2

Kata jibini ndani ya cubes. Unaweza hata kuivunja. Ikiwa hakuna jibini, unaweza kuchukua jibini lingine. Itakuwa ya kupendeza na jibini la kottage (kwenye mitungi). Kuhamisha kwenye bakuli. Hatua inayofuata ni mbegu na mbegu za ufuta. Unaweza kuimimina ndani, au unaweza kuikaanga kwenye sufuria kavu ya kukaanga juu ya rangi ya dhahabu. Itakuwa tastier hata. Chozi au kata wiki (ikiwa ipo).

Picha
Picha

Hatua ya 3

Saladi iko karibu tayari, inabaki kuijaza. Ongeza kijiko cha mafuta (iwezekanavyo), punguza limau. Chumvi, pilipili, ongeza msimu. Tunachanganya. Kula na kipande cha mkate wa rye. Ninakushauri ukauke kwanza kwenye kibaniko.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kurejesha Usawa Wa Msingi Wa Asidi Katika Mwili?

Jinsi Ya Kurejesha Usawa Wa Msingi Wa Asidi Katika Mwili?

Usawa wa msingi wa asidi ni kiashiria muhimu zaidi cha usawa wa biochemical mwilini. Na inategemea, kwanza kabisa, juu ya kile tunachokula. Hata wanasayansi wa zamani wa mashariki walisema kuwa bidhaa zote zimegawanywa katika vikundi viwili:

Baa Ya Usawa Wa DIY: Mapishi 5 Rahisi

Baa Ya Usawa Wa DIY: Mapishi 5 Rahisi

Wakati unataka kuwa na vitafunio kati ya chakula kikuu, swali linatokea: ni nini cha kuchagua bila kuumiza sura yako. Baa ya mazoezi ya mwili itakuwa wasaidizi wa lazima kwa watu kwenye lishe au lishe bora. Na unaweza kupika kitamu hiki chenye afya nyumbani

Bajeti Ya Bajeti Na Vijiti Vya Kaa

Bajeti Ya Bajeti Na Vijiti Vya Kaa

Rolls nyingi zina bidhaa za bei ghali kama caviar, nyama ya kaa, lax, samaki na aina zingine za samaki. Ikiwa haiwezekani kununua viungo kama hivyo, unaweza kutengeneza safu na vijiti vya kaa. Sahani kama hiyo inageuka kuwa ya kupendeza na wakati huo huo ni ya gharama nafuu

Bagels Na Mbegu Za Poppy Na Mbegu Za Sesame

Bagels Na Mbegu Za Poppy Na Mbegu Za Sesame

Bagels nyekundu zilizoandaliwa kulingana na kichocheo hiki zina ladha isiyo ya kawaida. Ni nzuri kutumia na maziwa, lakini pia ladha na kahawa au chai. Sasa, wakati wa Kwaresima, watu wanaofunga wanaweza kuchukua nafasi ya siagi na mafuta ya mboga, na bagels za mafuta na majani ya chai

Pancakes Ya Usawa Na Lingonberries Na Asali

Pancakes Ya Usawa Na Lingonberries Na Asali

Panikiki za mazoezi ya mwili ni mchanganyiko wa viungo vya kalori ya chini, suluhisho mbadala kwa dessert zingine. Wanatoa fursa ya kula na sio kupata kalori za ziada katika kipindi kati ya vikao vya mafunzo. Ni muhimu - 100 g ya unga wa oat