Celery: Mali Ya Faida

Orodha ya maudhui:

Celery: Mali Ya Faida
Celery: Mali Ya Faida

Video: Celery: Mali Ya Faida

Video: Celery: Mali Ya Faida
Video: 50 оттенков celery / Олег Чуркин (TechOps) 2024, Machi
Anonim

Celery ni dawa ya asili ambayo inaweza kukusaidia kupata usingizi mzuri na utulivu wa akili. Zao hili la mboga lina ladha ya asili na harufu nzuri. Celery ina mwili maridadi sana, na unaweza kula sio majani tu, bali pia mzizi na shina. Celery italeta faida kubwa kwa mwili ikiwa safi, kwani inapoteza mali zake za faida wakati wa matibabu ya joto.

picha ya celery
picha ya celery

Kwa nini celery ni nzuri kwako

Celery ina athari nzuri kwenye mfumo wa neva, mishipa ya damu na moyo; inachukuliwa kama dawa bora inayotumiwa kuzuia atherosclerosis. Celery hupunguza shinikizo la damu, huondoa maji kupita kiasi ikiwa kuna edema na husafisha figo vizuri. Kwa sababu ya celery, kimetaboliki na usawa wa alkali ya maji katika mwili hurekebishwa. Zao hili la mboga linaweza kutumika kama laxative na diuretic.

Celery ina vitamini na madini mengi, inashauriwa kuiingiza kwenye lishe ya ugonjwa wa sukari na unene kupita kiasi. Matumizi ya kawaida ya celery huimarisha kuta za mishipa ya damu na huongeza unyumbufu wao. Celery ina uwezo wa kupunguza wanaume wa prostatitis sugu, badala yake, inachukuliwa kama aphrodisiac ya asili yenye nguvu.

Celery: ubadilishaji

Licha ya idadi kubwa ya mali muhimu, inashauriwa kukataa celery kwa watu wenye vidonda au gastritis. Haipendekezi kwa wajawazito kuingiza celery katika lishe yao, hii inatumika pia kwa mama wauguzi.

Celery: kalori

Celery ina kiwango cha chini sana cha kalori - kcal 16 tu kwa g 100 ya bidhaa. Ni bora kwa siku za kufunga. Saladi na juisi huwa muhimu sana ikiwa celery imeongezwa kwao, kwani sio tu huondoa sumu kutoka kwa mwili, lakini pia inalinda dhidi ya michakato ya kuoza na mkusanyiko wa gesi kwenye njia ya utumbo.

Ilipendekeza: