Ruzuku ni hazina ya vitamini na vitu muhimu. Hainachochea tu uzalishaji wa hemoglobin, lakini pia ina athari bora kwa mfumo mzima wa mmeng'enyo. Kuna hadithi juu ya nguvu ya miujiza ya tunda hili, zingine ni sawa
Ikumbukwe kwamba makomamanga huja katika anuwai anuwai, saizi, rangi zao pia hutofautiana sana. Walakini, karibu matunda yote yanayokuja kwetu yanajulikana kwa gharama yao kubwa, kwa hivyo sio wageni wa mara kwa mara kwenye meza zetu. Maswali mengi pia yanasababishwa na ukweli kwamba ni ngumu sana kula makomamanga. Uzito wa matunda na mbegu ndani ya ganda lenye mnene huibua maswali mengi. Jinsi ya kusafisha vizuri, jinsi ya kula kwa usahihi na jinsi ya kuitumikia kwa usahihi? Yote hii wakati mwingine huweka mama wa nyumbani mbele ya chaguo ngumu, iwe ni kununua makomamanga au la
Kwa <b style = "mso-bidi-font-weight:
kawaida "> kuna komamanga, inahitaji kutumiwa vizuri. Kama ilivyotokea, sio kila mtu anajua jinsi ya kuisafisha vizuri.
<p class = "MsoNormal" style = "margin-left: 0cm; text-align: justify; maandishi-indent: 0cm;
orodha ya mso-: l0 level1 lfo1 "> 1. Chukua komamanga, safisha kabisa na kausha.
<p class = "MsoNormal" style = "margin-left: 0cm; text-align: justify; maandishi-indent: 0cm;
orodha ya mso: l0 level1 lfo1 "> 2. Tumia kisu kikali kukata matako kutoka ncha zote za komamanga. Kuwa mwangalifu usiharibu matunda.
<p class = "MsoNormal" style = "margin-left: 0cm; text-align: justify; maandishi-indent: 0cm;
orodha ya mso-orodha: l0 level1 lfo1 "> 3. Halafu unahitaji kukata bila kina na kisu kikali. Hii inahitaji ustadi maalum, kwa sababu hauitaji kugusa matunda. Anza kata kutoka pembeni ya moja ya kata vichwa na uiongoze kwa ond kwa nyingine.. ond inapaswa kufungwa kwa mkato uliokabiliana.
<p class = "MsoNormal" style = "margin-left: 0cm; text-align: justify; maandishi-indent: 0cm;
orodha ya mso-orodha: l0 level1 lfo1 "> 4. Sasa shika kingo tofauti za komamanga na kufunua ond. Komamanga itajivinjari kuwa mkanda, na matunda yatalala kwenye piramidi nadhifu.
<p class = "MsoNormal" style = "margin-left: 0cm; text-align: justify; maandishi-indent: 0cm;
orodha ya mso-: l0 level1 lfo1 "> 5. Chagua matunda kwenye sahani na uihudumie mezani. Kwa hivyo itakuwa rahisi zaidi kuyapata na kisha ujiweke kwenye sahani.
Mizozo juu ya ikiwa inawezekana kula komamanga na mbegu au la ni muhimu hadi leo. Wengine wanasema kwamba mbegu za komamanga zina hadi 50% ya virutubisho kwenye komamanga nzima. Wengine wana maoni kuwa ni nyuzi ngumu na inaweza kusababisha shida ya kumengenya. Njia moja rahisi ya kula komamanga ni kufinya juisi na kunywa. Wale ambao sio wavivu hutolewa kula komamanga, wakitema mifupa. Walakini, kwenye meza ya sherehe, hii haitakuwa sahihi sana, kwa hivyo fikiria juu ya nuances mapema.
Kitu pekee ambacho haijulikani ni kwamba mabomu ni muhimu na muhimu. Hakikisha watoto wako wanakula makomamanga. Ikiwa tunazungumza juu ya watoto, basi wape gramu mia moja ya juisi ya komamanga. Punguza tu juisi mwenyewe, kwa sababu juisi ya makopo inaweza kuwa na uchafu zaidi. Kuwa na hamu ya kula na afya.
