Matawi yana hadi 90% ya vitu muhimu vya biolojia ya nafaka. Thamani yao kuu iko kwenye nyuzi, ukosefu wa ambayo inaweza kusababisha magonjwa kadhaa ya matumbo na dysbiosis. Kula matawi hudhibiti microflora, inaboresha kutokwa kwa bile, na husaidia kupunguza uzito kupita kiasi.
Ni muhimu
- Kwa kuanika matawi:
- - 400 g ya matawi;
- - lita moja ya maji.
- Kwa matibabu ya bronchitis:
- - 400 g ya matawi;
- - 1.5 lita za maji.
- Ili kupata nafuu baada ya ugonjwa:
- - kijiko 1 na matawi ya juu;
- - glasi 2 za maji;
- - kijiko cha asali.
- Kwa mikate ya matawi:
- - matawi;
- - unga;
- - mimea ya viungo ili kuonja.
Maagizo
Hatua ya 1
Kuanika matawi Weka 400 g ya matawi kwenye bakuli la kina na funika na lita moja ya maji ya moto. Inapaswa kufunika tawi vizuri. Funika na uache uvimbe. Baada ya dakika ishirini hadi thelathini, toa maji kwa uangalifu. Ongeza gruel inayosababishwa kwa sahani tofauti: saladi, sahani za kando, supu. Au kula na maji.
Hatua ya 2
Kwa matibabu ya bronchitis Mimina 400 g ya matawi na lita 1.5 za maji ya moto na, kufunikwa na kifuniko, acha kwa dakika thelathini. Kisha shida kupitia ungo au kichungi cha chachi. Katika kesi ya bronchitis, tumia sio tu matawi yenye mvuke, lakini pia infusion iliyochujwa. Kunywa siku nzima badala ya kahawa na chai.
Hatua ya 3
Ili kupata nafuu baada ya ugonjwa Mimina kijiko cha matawi kilicho na glasi mbili za maji. Weka moto mdogo na chemsha kwa dakika thelathini hadi arobaini, ukichochea mara kwa mara. Ondoa kwenye moto, jokofu, ongeza kijiko cha asali na koroga vizuri. Tumia 50g ya joto na baridi mara tatu hadi nne kwa siku.
Hatua ya 4
Pumba iliyotengenezwa kabla ya mvuke inashauriwa kuchukuliwa kulingana na mpango: kijiko moja kwa wiki mbili za kwanza. Kisha ongeza kipimo na chukua bran mara tatu kwa siku kwa kijiko. Baada ya kuhalalisha matumbo, kozi ya matibabu inapaswa kuendelea kwa muda, ikipunguza kipimo hadi vijiko viwili kwa siku. Unaweza kutumia bran kwa madhumuni ya matibabu na prophylactic kulingana na mpango tofauti: kijiko moja mara tatu kwa siku. Baada ya siku saba hadi kumi, ongeza kipimo hadi vijiko viwili. Baada ya siku nyingine saba hadi kumi, kuleta ulaji wa bran kwa vijiko viwili. Chukua mpaka matumbo yamerejeshwa kikamilifu, polepole kuongeza kijiko moja kwa siku. Lakini kumbuka - kiasi cha matawi haipaswi kuzidi vijiko saba hadi nane kwa siku.
Hatua ya 5
Mikate ya matawi Mimina matawi kwenye chombo na mimina maji ya moto juu yao ili maji yawafunika vizuri. Acha matawi kwa mvuke na loweka hadi asubuhi. Kisha kwa uangalifu futa maji yoyote ya ziada, ikiwa yapo, na ongeza unga wa kutosha kwenye matawi ili uweze kukanda unga mgumu. Fanya unga kuwa patties ndogo. Paka mafuta kwenye karatasi ya kuoka na mafuta ya mboga, weka mikate ya matawi juu yake na uweke kwenye oveni iliyowaka moto hadi digrii 180. Baada ya dakika kumi, geuza mikate upande mwingine na uendelee kuoka hadi zabuni. Mimea anuwai inaweza kuongezwa kwenye mikate wakati wa kukanda unga. Zinapendekezwa kwa watu wanaougua shida kadhaa za matumbo.
