Jinsi Ya Kupika Soufflé Ya Lishe Iliyo Na Mvuke Ya Apple Na Karoti

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kupika Soufflé Ya Lishe Iliyo Na Mvuke Ya Apple Na Karoti
Jinsi Ya Kupika Soufflé Ya Lishe Iliyo Na Mvuke Ya Apple Na Karoti

Video: Jinsi Ya Kupika Soufflé Ya Lishe Iliyo Na Mvuke Ya Apple Na Karoti

Video: Jinsi Ya Kupika Soufflé Ya Lishe Iliyo Na Mvuke Ya Apple Na Karoti
Video: JINSI YA KUPIKA SUFIYANI/SOFIYANI BIRIANI ( BIRIANI NYEUPE) 2024, Aprili
Anonim

Soufflé hii itatumika kama vitafunio kubwa au dessert, na sio tu kwa wale wanaojitahidi kwa takwimu ndogo! Itumie na kijiko cha cream baridi ya siki - itageuka kuwa ya kifahari sana na yenye kuburudisha!

Jinsi ya kupika soufflé ya lishe iliyo na mvuke ya apple na karoti
Jinsi ya kupika soufflé ya lishe iliyo na mvuke ya apple na karoti

Ni muhimu

  • - karoti 2;
  • - maapulo 2;
  • - mayai 2;
  • - 2 tbsp. sukari ya kahawia;
  • - 2 tsp sukari ya vanilla;
  • - 2 tbsp. ngano ya ngano;
  • - 2 tbsp. kijidudu cha ngano;
  • - 1 tsp mdalasini.

Maagizo

Hatua ya 1

Chambua karoti na ukate vipande vidogo. Kata apple katika vipande kadhaa na uondoe msingi. Waweke kwenye kiwango cha kwanza cha stima na upike kwa muda wa dakika 10-15, hadi upole.

Hatua ya 2

Acha maapulo na karoti zipoe kidogo. Ondoa peel kutoka ya kwanza: itakuwa rahisi sana kutoka kwenye massa baada ya kupika. Weka kila kitu kwenye blender na uchanganya hadi laini.

Hatua ya 3

Katika chombo tofauti, piga mayai na sukari hadi iwe laini. Matumizi ya sukari ni ya hiari: hauitaji kuiongeza ikiwa unapata karoti tamu na tofaa!

Hatua ya 4

Ongeza karoti na puree ya apple, bran, kijidudu cha ngano, kijiko cha mdalasini kwa mayai. Ikiwa ungependa na kuonja, unaweza pia kuongeza nutmeg, kadiamu na viungo vingine … Hamisha mchanganyiko kwenye ukungu, funika na filamu ya chakula isiyoingiliana na joto na uweke kwenye boiler mara mbili kwa dakika 25. Kutumikia bila kuondoa kutoka kwa ukungu.

Ilipendekeza: