Maoni juu ya faida za chokoleti ni ya kupingana sana kwamba inaweza kusemwa wazi kwamba ni kitamu sana. Wengine wanasema chokoleti ina mali ya kupambana na kuzeeka, wengine wanasema kwamba kwa sababu ya ulaji mwingi, kuoza kwa meno hukua na pauni za ziada zinatishiwa. Kwa hivyo ukweli uko wapi hapa?
Wanasayansi wamethibitisha kuwa chokoleti ni kioksidishaji chenye nguvu kutokana na yaliyomo katekini, ambayo huathiri radicals bure katika damu. Pia, chokoleti ni nzuri kwa kuondoa cholesterol nyingi kutoka kwa mwili. Chokoleti nyeusi hupunguza uwezekano wa ugonjwa wa kisukari kwa kuongeza unyeti wa insulini. Wanafunzi wote wa shule na wanafunzi wanajua kuwa wakati wa mitihani, chokoleti ni muhimu tu, kwani inachochea mzunguko wa damu kwenye ubongo, na hii inathiri vyema kazi ya akili.
Ikumbukwe kwamba faida za chokoleti moja kwa moja hutegemea idadi ya maharagwe ya kakao katika muundo wake. Chokoleti nyeusi ina maharagwe zaidi ya kakao kuliko chokoleti ya maziwa. Katika chokoleti yenye uchungu wa hali ya juu, sehemu yao ni zaidi ya 92%. Kwa hivyo, chokoleti hii inakuza kimetaboliki ya haraka na kusafisha damu ya vitu vikali. Pia, inathibitishwa kisayansi kwamba chokoleti nyeusi inaboresha shinikizo la damu.
Hadithi ni kwamba chokoleti ndio sababu ya kuoza kwa meno. Kinyume chake, ufizi na enamel ya meno hupata faida nyingi kutoka kwa chokoleti nyeusi. Chokoleti ya uchungu ni suluhisho bora la mafadhaiko. Gramu 50 tu za ladha hii ni ya kutosha kupunguza kiwango cha cortisol katika damu, chokoleti nyeusi hupunguza uvimbe mwilini, kwani huondoa protini tendaji ya C. Wanasayansi nchini Uingereza hata wanapendekeza kubadilisha vidonge na chokoleti wakati wa kutibu kikohozi.
Chokoleti ya maziwa haifai sana. Kuna kiwango cha juu cha sukari, kwa hivyo chokoleti hii inaweza kuchangia tu kuboresha mhemko, kuoza kwa meno na uzito kupita kiasi.
Inaaminika kuwa chokoleti ni moja wapo ya aphrodisiacs yenye nguvu zaidi. Kwa bahati mbaya, hii sio kweli. Msisimko wa kijinsia kutoka kwa chokoleti hauwezekani kupatikana, lakini hali nzuri na ustawi bora ni rahisi, na hii inaweza kuchangia urafiki.
Wakati wa kuchagua chokoleti, ni bora kutoa upendeleo kwa uchungu, sio ladha tu, bali pia faida. Na, kwa kweli, unahitaji kujidhibiti na usile tiles zote kwa wakati, hii haiwezekani kufaidi mwili. Ni bora kupiga mswaki baada ya kunywa maziwa ili kuzuia kuoza kwa meno.
