Wengi ambao wanakabiliwa na shida ya uzito kupita kiasi wamesikia juu ya maji ya limao kwa kupoteza uzito. Kunywa maji ya limao mara kwa mara inaaminika kuanza kimetaboliki, na kusababisha kuchomwa mafuta haraka mwilini. Je! Ni kweli?
Jinsi ya kutengeneza maji ya limao
Kichocheo rahisi zaidi cha maji ya sumu ya limao: safisha limau kabisa na, bila kung'oa, kata vipande nyembamba, weka chupa na ujaze maji yaliyochujwa. Shika kidogo - kinywaji kiko tayari.
Jinsi ya kunywa maji ya limao vizuri
Njia maarufu sana ni kunywa asubuhi kwenye tumbo tupu. Chaguo jingine ni kunywa kwa sehemu ndogo siku nzima. Hivi karibuni, hata hivyo, imekuwa ikiaminika sana kuwa ni bora kunywa maji ya limao jioni, kabla ya kwenda kulala, ikidhaniwa kwa njia hii "inafanya kazi" kwa ufanisi zaidi. Kwa hali ya joto, maji ya joto huchukuliwa kuwa bora, au joto la kawaida, lakini sio baridi.
Uthibitishaji
Matunda ya machungwa yamekatazwa ikiwa kuna asidi nyingi na magonjwa mengine ya njia ya utumbo. Kwa kuongezea, maji ya limao yanaweza kudhuru enamel ya jino, kwa hivyo inashauriwa suuza kinywa chako kabla na baada ya matumizi.
Inawezekana kupoteza uzito na maji ya limao?
Mali ya "kupungua" kwa maji ya limao yanaweza kutiliwa chumvi, lakini bado ina athari fulani. Kwa kuzingatia hakiki nyingi za wale wanaopoteza uzito, wakati wa matumizi, bila kubadilisha lishe, lakini ukitumia "ubaya" kwa sababu, unaweza kupunguza uzito kutoka kilo moja na nusu hadi kilo tatu kwa mwezi. Walakini, sifa ya maji ya limao ni kubwa kiasi gani katika hii, ole, haitawezekana kuamua kwa usahihi.
