Bila shaka, matunda ndio msingi wa lishe sahihi na yenye afya. Zawadi hizi za asili za asili huliwa kwa furaha na watoto na watu wazima. Matunda ni usambazaji wa vitamini na madini. Wakati mwingine uwezo wao hupuuzwa, lakini bure.
Maagizo
3. Berries inapaswa kutumiwa kamili na, ikiwa inawezekana, na mikia, kwa hivyo ni rahisi zaidi kula.
4. Matunda yoyote yaliyokatwa yanapaswa kunyunyizwa na maji ya limao au suluhisho la asidi ya citric. Utaratibu huu utasaidia kuzuia hudhurungi.
5. Matunda ambayo ninatumia juisi yanapaswa kuwa kwenye sahani tofauti
Matunda yanapaswa kukatwa kabla ya kutumikia.
Haya yalikuwa mapendekezo ya jumla, sasa wacha tuzungumze juu ya jinsi ya kukata matunda vizuri. Machungwa, ni bora kukata pete, kwa hivyo zinaonekana kupendeza zaidi. Walakini, katika kesi hii, piga machungwa kwanza na kisha uikate. Tini na persimmons hazihitaji kukatwa zaidi ya nusu. Cores zao mkali itakuwa nyongeza bora kwa tamu na meza kuu. Ndizi zinahitaji kung'olewa, kukatwa kwenye pete kwa usawa. Ubaya wa ndizi ni kwamba hutiwa giza haraka, kwa hivyo tumia maji ya limao kuepukana na hii. Kata squash na parachichi katikati na uondoe mbegu. Kanuni itakuwa mapambo ya meza yoyote. Matunda haya yanahitaji kukatwa, kwa hivyo unapata kutawanyika kwa nyota. Ni bora kuondoa zabibu kutoka kwenye rundo kabisa, au ugawanye katika pindo ndogo. Kwa hivyo itakuwa, ni rahisi zaidi kula. Berries ndogo hutumiwa vizuri kwenye vikapu vya waffle, kwa hivyo kuna nafasi ndogo ya kupata chafu na rahisi zaidi. Kata apples na pears kwenye pete kote, au kwenye robo. Panua vipande kwenye sahani, kulingana na aina ya matunda na juiciness yao. Anza, na kisha fantasy na hali ya uzuri itakusaidia.
