Watu wengi wamezoea kunywa chai kutoka kwenye mifuko bila kufikiria jinsi inavyofanya kazi mwilini. Na ikiwa utafanya juhudi chache na kunywa chai halisi kwenye buli, basi italeta faida gani.
Maagizo
Hatua ya 1
Chai ya Rooibos. Chai hii ya kushangaza haina kafeini kabisa. Na fikiria ni mali ngapi muhimu inayo! Inasaidia kurekebisha shinikizo la damu, kuzuia malezi ya uvimbe wa saratani, ina athari nzuri kwa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula (huondoa kiungulia), huondoa colic ndani ya tumbo (inaweza kutolewa kwa watoto). Rooibos ina antioxidants mara 50 zaidi ya chai ya kijani, ambayo inazuia michakato ya kuzeeka na inaboresha hali ya ngozi. Pia husaidia kwa kukosa usingizi na hupunguza uchovu vizuri. Ladha yake ni ya kupendeza, tamu.
Hatua ya 2
Chai nyeupe katika China ya zamani ilikuwa ikipewa mfalme tu. Ina ladha nzuri, maridadi na harufu na idadi ya kutosha ya mali ya uponyaji. Chai kama hiyo inasindika na mvuke chini ya chai ya kijani. Kwa hivyo, ina vitamini zaidi, madini, antioxidants, bioflavonoids na polyphenols. Chai nyeupe huimarisha kinga, inaboresha utendaji wa moyo, hurekebisha shinikizo la damu, hupunguza kiwango cha cholesterol hatari katika damu, kuzuia malezi ya seli za saratani, kuzuia kuzeeka na malezi ya meno ya meno.
Hatua ya 3
Chai ya Karkade, kwa kuongeza, ina majina mengine mawili ya kawaida: Waridi wa Sudan na hibiscus. Huko Misri, mafarao walikunywa chai hii na waliamini kuwa itawapa nguvu na kutokufa. Chai ina asidi 13 (malic, citric, tartaric, nk). Kinywaji kina athari ya kufufua, huimarisha kuta za mishipa ya damu, huimarisha mfumo wa kinga, inaboresha kimetaboliki ya ubongo, ina athari ya kutuliza na laini ya laxative, ina athari nzuri kwa mfumo wa genitourinary, huondoa sumu, sumu na chumvi nzito za chuma kutoka mwili. Inapunguza hangover vizuri. Katika msimu wa joto, chai huondoa kiu wakati wa baridi. Rangi ya chai inageuka kuwa nyekundu, na ladha ni laini sana.
Hatua ya 4
Chai ya Pu-erh ni chai ya Wachina iliyochomwa. Inafanywa na kuzeeka asili au bandia. Katika kesi ya kwanza, mchakato huchukua miaka 8, na kwa pili - miaka 1.5. Inapatikana katika fomu iliyoshinikizwa. Chai inachukuliwa kama kinywaji cha uzuri, upole na ujana. Puerh hurekebisha viwango vya cholesterol ya damu, inaboresha utendaji wa njia ya utumbo, inaboresha mmeng'enyo, na ina athari laini ya laxative. Zaidi ya chai, iligundulika kuwa inasaidia kupunguza uzito na inaboresha kimetaboliki. Pia ina athari ya tonic na yenye nguvu.
