Jinsi Ya Kuchemsha Mayai Ya Tombo

2025 Mwandishi: Brandon Turner | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2025-01-24 11:59

Mayai ya tombo yana kiasi kikubwa cha vitamini, fuatilia vitu na asidi muhimu za amino. Wao ni bora kwa lishe ya watoto na watu wazima na ladha bora zaidi kuliko mayai ya ndege wengine. Uzito wao hauzidi 10-12 g, ganda lina rangi na matangazo ya hudhurungi. Kupika mayai ya tombo ni rahisi sana.

Ni muhimu

- Mayai ya tombo;
- Pan;
- Chumvi;
- Maji.

Maagizo

Hatua ya 1

Mimina maji baridi kwenye sufuria, ongeza chumvi kidogo na uweke moto.

Hatua ya 2

Wakati maji yanachemka, weka mayai ya tombo ndani yake na upike moto wa wastani. Kupika laini-kuchemshwa kwa dakika mbili. Na kuchemshwa kwa bidii inahitaji kupikwa kwa dakika tano.

Hatua ya 3

Ingiza mayai ya tombo yaliyomalizika kwenye maji baridi na anza kung'oa. Hamu ya Bon!

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kuchemsha Mayai Ya Kuchemsha Laini

Mayai yaliyopikwa laini huzingatiwa kama lishe zaidi na, wakati huo huo, kiamsha kinywa chenye lishe. Sahani hii ni kitamu sana na ni rahisi kuandaa. Dakika moja tu - na unaweza kufurahiya mfano wa kawaida wa vyakula vya Uropa. Mayai ya kuku bila shaka ni moja ya lishe bora na yenye afya

Jinsi Ya Kula Mayai Ya Tombo Mbichi

Mayai ya tombo wakati mwingine huitwa vijidudu vya afya. Wanaongeza upinzani wa mwili kwa virusi anuwai na maambukizo, huwa na athari nzuri kwa utendaji wa viungo na mifumo mingi. Haishangazi zimejaa virutubisho, vitamini, na asidi ya amino

Mayai Ya Tombo, Ni Ngapi Na Mayai Ya Kuku Kula Kwa Siku

Mayai ya kuku yanastahili maneno mengi mazuri, na binamu zao za tombo - hata zaidi. Katika "watoto" hawa vitamini na madini yote ya mayai ya kuku ni mraba, lakini hakuna minuses. Maagizo Hatua ya 1 Kwa upande wa muundo wao, mayai ya tombo karibu ni dawa: