Pike Sangara Iliyooka Kwenye Cream Ya Sour

Orodha ya maudhui:

Pike Sangara Iliyooka Kwenye Cream Ya Sour
Pike Sangara Iliyooka Kwenye Cream Ya Sour

Video: Pike Sangara Iliyooka Kwenye Cream Ya Sour

Video: Pike Sangara Iliyooka Kwenye Cream Ya Sour
Video: JINSI YA KUPIKA SUFIYANI/SOFIYANI BIRIANI ( BIRIANI NYEUPE) 2024, Mei
Anonim

Kuna mapishi mengi tofauti ya kuandaa sahani za samaki. Baada ya yote, sahani kama hizo zinaonekana kuwa za kitamu na zenye afya. Jitayarisha sangara ya pike iliyooka kwenye cream ya sour - familia yako itathamini sahani hii ya kupendeza!

Pike sangara iliyooka kwenye cream ya sour
Pike sangara iliyooka kwenye cream ya sour

Ni muhimu

  • - sangara ya pike - kilo 1;
  • - jibini ngumu - gramu 100;
  • - sour cream - glasi 1;
  • - makombo ya mkate, unga, mimea, chumvi - kuonja;
  • - mboga na siagi.

Maagizo

Hatua ya 1

Safi samaki, utumbo, suuza. Pat kavu na kitambaa cha karatasi, kata sehemu. Chumvi, songa unga na kaanga sangara ya pike pande zote kwenye mafuta ya moto ya mboga - ganda la dhahabu lenye kupendeza linapaswa kuunda.

Hatua ya 2

Weka samaki kwenye sahani ya kuoka (brashi na siagi). Mimina safu laini ya sour cream iliyochanganywa na jibini iliyokunwa hapo juu. Nyunyiza na mkate wa mkate.

Hatua ya 3

Weka sangara ya pike kwenye oveni iliyowaka moto, bake kwa dakika kumi na tano kwa digrii 180. Kisha kuweka samaki waliomalizika kwenye sahani, iliyopambwa na majani ya lettuce, tumikia, nyunyiza mimea safi iliyokatwa. Hamu ya Bon!

Ilipendekeza:

Lugha Iliyooka Kwenye Mchuzi Wa Sour Cream Na Horseradish Na Viazi

Lugha Iliyooka Kwenye Mchuzi Wa Sour Cream Na Horseradish Na Viazi

Ulimi na cream ya sour na horseradish ni mchanganyiko wa kawaida wa ladha na harufu. Sahani hii inageuka kuwa ya kuridhisha sana na yenye juisi, ni vizuri kuipika kwenye baridi, ukiioka kwenye oveni halisi. Kama msingi wa ulimi laini wa greasi, uji na mboga za kuchemsha au uyoga, ambazo zimelowekwa vizuri katika juisi za kikaango, keki za viazi au viazi zilizochujwa, zinafaa

Jinsi Ya Kupika Sangara Kamili Ya Pike Kwenye Oveni Kwenye Foil

Jinsi Ya Kupika Sangara Kamili Ya Pike Kwenye Oveni Kwenye Foil

Pike sangara ni samaki mzuri wa kitamu aliye na vitamini na madini anuwai. Pamoja yake ni kwamba ina mifupa machache na inakwenda vizuri na sahani za kando kabisa, kwa hivyo haipendwi tu na watu wazima, bali pia na watoto. Ni muhimu - sangara mbili za pike zenye uzito wa kilo moja

Pike Sangara Iliyooka Katika Oveni Na Mboga

Pike Sangara Iliyooka Katika Oveni Na Mboga

Ikiwa umenunua sangara ya pike na haujui ni nini kitamu kupikia kutoka kwake, jaribu kuioka na mboga kwenye oveni. Wewe na familia yako mtaipenda. Ni muhimu - 600 g pike sangara fillet; - viazi 4; - vitu 4. karoti; - kitunguu 1

Jinsi Ya Kupika Sangara Ya Sangara

Jinsi Ya Kupika Sangara Ya Sangara

Sangara ni samaki wa kawaida sana na, mara nyingi, caviar. Caviar ya sangara ina afya na ina lishe kwa sababu ina protini nyingi, lipids, asidi ya folic, potasiamu na fosforasi, na asidi ya mafuta ya omega-3. Unaweza kutengeneza chakula kitamu sana kutoka kwa sangara caviar - caviar

Pike Sangara Iliyooka Kwenye Oveni Kwenye Mto Wa Mboga

Pike Sangara Iliyooka Kwenye Oveni Kwenye Mto Wa Mboga

Pike sangara inaitwa "samaki wa kifalme" kwa haki. Kitamu, nyama mnene ya sangara ni lishe, kwani haina mafuta. Piki ya juisi na laini hupatikana ikiwa utaipika kwenye "mto" wa mboga. Sahani kama hiyo inafaa kabisa kwa tafrija ya chakula cha jioni - itafurahisha wageni na kuacha uzoefu usioweza kusahaulika