Kvass ni baridi na inatia nguvu, ni nini tu unahitaji katika joto kali. Kinywaji hiki kimelewa kwa miaka elfu kadhaa na Waslavs walikuwa wa kwanza kuifanya. Kuna aina nyingi za kvass: strawberry, rasipberry, beetroot, apple, peari, na hata na viungo. Sisi, kwa upande mwingine, tutapata kwa undani zaidi juu ya faida za kvass ya mkate, tunayoijua.
Maagizo
Hatua ya 1
Kvass ni kinywaji bora cha majira ya joto. Inakata kiu vizuri, inaongeza nguvu, baada ya joto kali na kujaza mwili na vitu muhimu. Kvass ina vitamini vya kikundi B, C, PP na E, kalsiamu, magnesiamu, fosforasi na asidi kadhaa za amino, protini, wanga na asidi za kikaboni.
Hatua ya 2
Mali nzuri ni kwamba kvass huchochea kazi ya njia ya utumbo, inaboresha kimetaboliki, na hufanya tumbo, kama kefir, kudumisha microflora yenye afya. Inasaidia kupunguza uzito ndani ya tumbo baada ya kula kupita kiasi na ina athari laini ya laxative.
Hatua ya 3
Inagunduliwa kuwa na matumizi ya kvass ya mara kwa mara, lakini sio nyingi, enamel ya jino imeimarishwa, nywele hupunguka kidogo, kucha kucha hupotea. Na, shukrani kwa yaliyomo kwenye chachu kwenye kvass, chunusi na vidonge kwenye ngozi hupotea. Ili kuboresha hali ya nywele na ngozi, kvass hutumiwa nje, kusafisha nywele na kutengeneza mafuta kwenye uso.
Hatua ya 4
Kunywa kvass wakati wa ujauzito pia kutaleta faida nyingi kwako na kwa mtoto wako, ikiwa hakuna ubishani. Inasaidia kuongeza kinga na kujaza vitamini. Kwa kweli, haupaswi kubebwa na kinywaji hiki kwa sababu ya hatari ya kupata paundi za ziada. Kuna kcal 21 kwa 100 ml ya kinywaji.
Hatua ya 5
Hata muhimu zina ubadilishaji. Kwa hivyo, kwa mfano, kvass haipendekezi kwa watu walio na urolithiasis, shinikizo la damu, ugonjwa wa figo, shida ya njia ya utumbo (colitis, kuongezeka kwa balaa, kuhara), na pia kwa watu wenye gastritis na vidonda vya tumbo. Wanawake wajawazito hawapaswi kunywa kinywaji hicho ikiwa kuna tishio la kumaliza ujauzito na sauti iliyoongezeka ya uterasi.
Hatua ya 6
Kwa bahati mbaya, vinywaji vya dukani vilivyoandikwa "Kvass" viko mbali na kinywaji halisi kulingana na muundo na asili yao. Zina kemikali nyingi na vihifadhi, kwa hivyo bidhaa kama hiyo haitafaidi mwili. Ni bora ikiwa sio wavivu na uandae kinywaji laini nyumbani. Kwa kuongezea, kuna mapishi anuwai kwenye wavuti.
