Nchi ya malenge ni Amerika ya Kati na Kusini. Kwa milenia nyingi, imekuwa ikilimwa na Wahindi. Walakini, mboga hii imeota mizizi pia nchini Urusi. Inakua katika bustani za mboga, iliyochemshwa, kuchemshwa, kupikwa na uji, juisi iliyotengenezwa, ambayo ni muhimu sana na imeonyeshwa kwa magonjwa mengi.
Vitamini na madini
Juisi safi ya malenge ina pectini nyingi, ni matajiri katika misombo ya chuma, magnesiamu, kalsiamu, potasiamu. Pia ina kiwango cha juu cha vitamini C na E, kikundi B, beta-carotene. Mboga huu pia una nyuzi, kwa hivyo inasaidia kusafisha matumbo. Juisi ya malenge ni muhimu sana kwa kuvimbiwa na magonjwa ya helminthic ya vimelea. Ni muhimu kujua kwamba uwepo wa misombo ya potasiamu na magnesiamu kwenye malenge husababisha ukweli kwamba matumizi ya juisi hupunguza sana dalili mbaya za magonjwa mengi ya moyo na mishipa.
Ushawishi kwa mwili
Ni muhimu kujua kwamba juisi ya malenge ina idadi kubwa ya virutubisho, lakini pia ni bidhaa yenye kalori ya chini. Kwa hivyo, inaweza kutumika kupunguza uzito wa mwili kupita kiasi. Juisi ya malenge ina athari ya tonic kwa viungo vyote na mifumo. Inayo athari ya faida kwenye michakato ya kimetaboliki ya mafuta mwilini, kama matokeo ya matumizi yake, cholesterol katika mfumo wa damu inakuwa kidogo. Kwa sababu ya hii, kuongezeka kwa mishipa ya damu iliyo na alama ya cholesterol imepunguzwa. Kwa ujumla, watu ambao hutumia juisi ya malenge mara kwa mara wana kinga inayoweza kutoweka, mara chache huwa wagonjwa na homa na homa. Kwa kuongezea, magonjwa sugu ya muda mrefu ni rahisi zaidi.
Athari kwa wanawake wajawazito
Juisi ya malenge asili pia inapendekezwa kwa wajawazito kwani ina athari ya kutuliza. Pectini na nyuzi husafisha mwili vizuri, ambayo ni muhimu wakati wa kubeba kijusi. Ikiwa unywa maji ya malenge mara kwa mara, basi mama ya baadaye ataacha kuvimbiwa, na kichefuchefu kitatoweka. Mwanamke ambaye atatumia wakati wote wa ujauzito wake atashangaa afya bora ya mtoto, kwa hivyo anapaswa kuingiza bidhaa hii katika lishe yake.
Matibabu ya magonjwa na maji ya malenge
Juisi ya malenge imeonyeshwa kwa homa, inafanya kazi kama wakala wa antipyretic. Kwa sababu ya yaliyomo kwenye vitamini E na beta-carotene katika muundo wake, itasaidia upungufu wa vitamini, kurudisha hali ya kawaida ya kucha, ngozi na nywele. Pia, vitu vyenye biolojia ya bidhaa hii hurejesha utendaji wa ini, ikisafisha njia ya biliary. Pamoja na uundaji wa mawe kwenye ureters, figo na kibofu cha mkojo, kunywa juisi ya malenge kutaboresha ustawi wako. Lakini kwanza, unapaswa kushauriana na daktari wako, kwani bidhaa hiyo ina athari ya diuretic, ambayo inaweza kusababisha colic.
