Majira ya joto ni karibu kona. Mint smoothie yenye afya itakuweka baridi kwenye siku za moto, ikupe nguvu siku nzima!
Ni muhimu
- - mikono 2 ya currant nyeusi;
- - 1 raspberries chache;
- - 1 wachache wa currants nyekundu;
- - 450 ml ya maziwa;
- - 80 ml cream 10%;
- - 1 kijiko. kijiko cha sukari ya kahawia;
- - majani 6 ya mnanaa safi.
Maagizo
Hatua ya 1
Weka currants na raspberries kwenye bakuli la blender, ongeza sukari ya kahawia, majani ya mint, mimina kwenye cream.
Hatua ya 2
Punga viungo hivi hadi laini.
Hatua ya 3
Mimina maziwa ndani ya bakuli, whisk tena. Chuja kinywaji chako.
Hatua ya 4
Mimina matunda yaliyotengenezwa tayari ya Juisi ya Mint smoothie ndani ya glasi, kupamba na matunda yote na majani ya mint.
