Ni vizuri kuanza siku yako na glasi ya juisi ya matunda iliyokamuliwa hivi karibuni. Baada ya yote, ina vitamini na madini mengi ambayo tunahitaji. Walakini, unahitaji kugundua ikiwa juisi zote zina afya, kama wanasema.
Ni muhimu
Unapaswa kuchukua dakika 5 kusoma
Maagizo
Hatua ya 1
Juisi ya mananasi. Kinywaji hiki ni nzuri kwa wanawake. Na juu ya yote, wale wanaofuata takwimu zao, kwani inasaidia kuvunja mafuta haraka. Juisi hii ni muhimu kwa kuzuia angina.
Hatua ya 2
Juisi ya tikiti maji. Kinywaji hiki hutibu edema ambayo ni matokeo ya shida na mfumo wa moyo na figo. Juisi ya tikiti maji ni kiu bora cha kiu na huongeza kinga yetu.
Hatua ya 3
Juisi ya zabibu. Inarekebisha utendaji wa figo na ini. Inaboresha mhemko na hamu ya kula.
Hatua ya 4
Juisi ya komamanga. Ni muhimu sana kwa wale ambao wana hemoglobini ya chini, kwani inachangia kuongezeka kwake. Ina anti-uchochezi, athari ya diuretic. Juisi kama hiyo inapaswa kuchukuliwa kwa uangalifu na watu wanaougua kuvimbiwa.
Hatua ya 5
Mchicha wa mchicha. Inaharakisha kimetaboliki. Hutibu koo.
Hatua ya 6
Juisi ya karoti. Husaidia kuimarisha mfumo wa neva. Hufanya nywele zako zionekane nzuri na zenye afya.
Hatua ya 7
Juisi ya nyanya. Inayo potasiamu nyingi. Inachangia utendaji wa kawaida wa misuli ya moyo.
