Caffeine inajulikana kwa kuamsha nguvu na kupunguza usingizi. Methyl theobromine - kama kafeini inaitwa katika jamii ya kisayansi - ni alkaloid. Ni sehemu ya mimea na hutumiwa kwa utengenezaji wa vinywaji, confectionery, na dawa. Lakini sio watu wote na sio faida kila wakati kula kafeini au kunywa kahawa nyingi.
Kwa matumizi mengi ya kafeini kwenye kahawa, wasiwasi huongezeka, kukosa usingizi hufanyika, utendaji wa mfumo wa neva, moyo, na mishipa ya damu huvurugika. Jinsi ya kutengeneza kinywaji kikiwa na afya? Je! Ni viongeza vipi na viungo ninapaswa kutumia kwa hili?
Viongezeo 5 vya kahawa bora
Tangawizi. Mzizi wa tangawizi una athari nzuri kwenye mfumo wa neva, hupunguza maumivu na spasms anuwai, huzuia shida ya matumbo na inaboresha utendaji wa njia ya kumengenya. Unapoongeza poda au kipande cha tangawizi kwenye kahawa, kinywaji hakitakuwa kitamu tu, bali pia kitakuwa na afya.
Pilipili nyeusi. Viungo hivi moto husafisha mwili wa sumu, inaboresha mchakato wa kumengenya na kimetaboliki, na ina athari nzuri kwa tumbo. Bana au pilipili nyeusi za pilipili zilizoongezwa kwenye kahawa moto itasaidia mwili kufanya vizuri.
Cardamom. Ongeza kadiamu kwa kinywaji cha kahawa kwa ladha na afya iliyoongezwa. Mafuta muhimu kwenye kadiamu hupunguza mfumo wa neva na kusaidia katika mmeng'enyo wa chakula. Unaweza kutumia viungo katika poda.
Mdalasini. Ili kupunguza tindikali ya mwili ambayo hufanyika na kunywa kahawa nzito / mara kwa mara, ongeza mdalasini kwenye kinywaji. Ili kufanya hivyo, weka fimbo ya mdalasini kwenye kinywaji cha moto au nyunyiza kahawa iliyoandaliwa na unga wa mdalasini.
Mazoea. Ili kuchochea mzunguko wa damu, kupunguza athari za kafeini mwilini na kurekebisha shinikizo la damu, ni vya kutosha kuongezea kahawa yenye nguvu na karafuu kadhaa. Mafuta muhimu ya mmea huu yataunda harufu ya kipekee na kufaidi mwili mzima.
