Kunywa kahawa asubuhi ni ibada ya lazima kwa wengi, ikisaidia kuongeza nguvu. Lakini ni nini cha kufanya ikiwa kuna ubishani na kahawa imepigwa marufuku, na unahitaji tu kupata nguvu? Unaweza kupata mbadala za bei rahisi ambazo zina athari ya kutia nguvu, pamoja na tangawizi, chicory, ginseng, na vyakula vingine vingi vya kushangaza.
Chicory
Hakuna kafeini katika chicory, lakini ina vitu vingi vya faida ambavyo vinachangia mzunguko mzuri wa damu na sukari ya chini mwilini. Vinywaji vya chicory ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari na kwa jumla kwa kila mtu anayejali afya yake. Chicory ina vitamini B, PP na C, pamoja na kalsiamu, potasiamu na magnesiamu.
Chai ya kijani na chai ya mwenzi
Chai ya kijani ina kafeini nyingi, kwa hivyo inaweza kuwa mbadala mzuri wa kahawa. Kwa kuongeza, ina vitu ambavyo vinaweza kuongeza kinga na kuamsha kazi za kinga za mwili. Kinywaji hiki kina ladha nzuri ya kuburudisha na harufu inayotia moyo.
Chai ya Mate ina orodha ya kupendeza ya vitamini na madini yenye faida. Ni kinywaji kinachotia nguvu kinachoburudisha na kutia nguvu bila kusababisha ulevi.
Tangawizi
Chai ya tangawizi huamsha ubongo, na kuifanya kinywaji bora kwa wafanyikazi wa maarifa. Tangawizi huongeza kinga, inaboresha hali ya ngozi, na inakuza kupoteza uzito. Chai ya tangawizi ni mbadala nzuri kwa kahawa. Inatoa nguvu ya nguvu na uhai, ambayo ni ya kutosha kwa siku nzima.
Ginseng
Nguvu ya asili na aphrodisiac ya asili. "Mzizi wa Uzima" una idadi kubwa ya mali muhimu, kwa hivyo hakuna kitu bora kuliko mwanzo wa siku na kinywaji cha ginseng, kwa sababu ina uwezo wa kuongeza sio ujana tu, bali pia maisha.
