Watu wengi wanafikiria kuwa kahawa inaweza kubadilishwa na chicory, kwani kwa sababu ya hii, mwili utapata faida zaidi kuliko dhara. Lakini bidhaa hii ya mmea pia ina shida zake ikiwa inatumiwa kwa idadi isiyo na kipimo.
Kama mimea yoyote ya dawa, chicory inaweza kuvunwa na kukaushwa peke yako. Unaweza pia kununua bidhaa iliyokamilishwa kwenye duka la dawa. Mzizi una mali ya faida zaidi, na ndiye anayeiga ladha ya kahawa (haina kafeini). Kwa hivyo, kinywaji hicho ni salama kwa wagonjwa wenye shinikizo la damu. Mmea una inulin, ambayo inaruhusu wagonjwa wa kisukari kuitumia.
Aina ya vitamini (haswa kundi B na kufuatilia vitu) hupeana chicory na mali nzuri ambayo inachangia:
-kuimarisha mfumo wa kinga - asidi ya chicoric huongeza kinga na hutumiwa kama njia ya kinga dhidi ya ARVI;
- urejesho wa mchakato wa kumengenya baada ya vita dhidi ya fetma;
- kuimarisha moyo na mifumo ya neva - chicory ina magnesiamu, potasiamu na hupunguza cholesterol ya damu;
- kusafisha mwili wa vidonda vya purulent;
- ina athari ya kutuliza;
- matibabu ya magonjwa ya matumbo;
- uwezekano wa magonjwa ya mfumo wa genitourinary hupungua.
Matumizi ya chicory kwa wanawake wajawazito haileti hatari yoyote. Kinyume chake, inaweza kushinda upungufu wa damu, kwani ina chuma.
Kwa kuongeza, chicory ina asidi ya folic (kwa kutumia kikombe kimoja tu, mwili utapokea nusu ya thamani ya kila siku).
Kunywa ubadilishaji:
- haipendekezi kutumia chicory mumunyifu kwa mishipa ya varicose, kuongezeka kwa kikohozi, gastritis, pumu;
- kwa kuwa chicory ina asidi ascorbic, hii inaweza kusababisha mzio wa vitamini C;
- kuvumiliana kwa mtu binafsi.
Unapaswa kuzingatia tarehe ya kumalizika muda na muundo. Katika bidhaa bora, mzizi wa mmea uliopondwa unapaswa kuwepo katika muundo. Jambo muhimu zaidi sio kufuta bidhaa katika maji ya moto (maji yanapaswa kuwa moto tu). Kuna 2 tsp kwa kikombe cha maji. chicory. Unaweza kuongeza maziwa au asali na sukari, jamu au kakao - hii haitabadilisha ubora na mali. Ili kuimarisha mwili na vitu muhimu, ni vya kutosha kunywa hadi vikombe 4 kwa siku. Kwa kuongeza, chicory inaweza kujumuishwa katika lishe ya watoto.
