Beets ni moja ya mboga ya mizizi maarufu katika jikoni yetu. Beets, vitamini nyingi, jumla na vijidudu, ni muhimu sana kwa mwili wetu. Juisi ya beet, kwa upande wake, pamoja na athari ya jumla ya kuimarisha, ina uwezo wa kuondoa sumu kutoka kwa mwili. Lakini, kwa kuwa hii ni kinywaji chenye nguvu katika mali yake ya kibaolojia, inapaswa kuchukuliwa kwa fomu iliyochomwa. Kama sheria, hupunguzwa na maji au juisi zingine za mboga na matunda.
Ni muhimu
-
- Beet 1 kubwa
- 1 juicer
- au grater nzuri
Maagizo
Hatua ya 1
Osha na kung'oa beets.
Hatua ya 2
Kata ndani ya kabari 4.
Hatua ya 3
Pitisha beets kupitia juicer.
Hatua ya 4
Ikiwa hauna juicer, piga beets kupitia grater nzuri sana. Kisha punguza misa ya beetroot kupitia safu kadhaa za jibini la jibini. Mavuno ya juisi yatakuwa chini ya mara 2.
Hatua ya 5
Weka juisi ya beetroot iliyokamilishwa kwenye jokofu ili iweze kusimama kwa masaa 2.
Hatua ya 6
Punguza juisi ya beet kwa idadi iliyopendekezwa na ufurahie.
