Jinsi Ya Kupika Saladi Ya Samaki

Orodha ya maudhui:

Jinsi Ya Kupika Saladi Ya Samaki
Jinsi Ya Kupika Saladi Ya Samaki

Video: Jinsi Ya Kupika Saladi Ya Samaki

Video: Jinsi Ya Kupika Saladi Ya Samaki
Video: JINSI YA KUPIKA SALAD /MAHANJUMATI 2024, Novemba
Anonim

Saladi ya samaki ni sahani yenye afya na kitamu sana. Kwa sababu ya unyenyekevu wa utayarishaji wake na gharama ya chini ya vifaa vyake, inaweza kuwa nyongeza nzuri kwa menyu ya kila siku.

Jinsi ya kupika saladi ya samaki
Jinsi ya kupika saladi ya samaki

Ni muhimu

    • kuvuta sigara - gramu 500;
    • viazi - vipande 5;
    • vitunguu - kipande 1;
    • tango safi - gramu 200-300;
    • tango iliyochapwa - gramu 200-300;
    • yai ya kuku - vipande 4-5;
    • mbaazi za kijani - 1 unaweza (gramu 250);
    • chumvi
    • wiki na mayonesi kuonja.

Maagizo

Hatua ya 1

Chambua kabisa nyama ya bream. Mash kwa mikono yako na uweke kwenye sahani ya saladi.

Hatua ya 2

Chemsha viazi kwenye ngozi zao. Baridi, ganda na ukate vipande vidogo.

Hatua ya 3

Chambua na ukate kitunguu.

Hatua ya 4

Kata matango ndani ya cubes.

Hatua ya 5

Hamisha mboga iliyokatwa kwenye sahani ya samaki na koroga.

Hatua ya 6

Chemsha mayai, ganda, ukate na uongeze kwa viungo vingine.

Hatua ya 7

Ongeza mbaazi za kijani kibichi, chumvi, mimea iliyokatwa na mayonesi. Changanya kila kitu vizuri na utumie.

Ilipendekeza:

Jinsi Ya Kupika Keki Za Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Jinsi Ya Kupika Keki Za Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Catfish ni samaki ladha na mzuri sana. Kuna mifupa machache sana, hakuna mizani. Hii sio samaki, lakini ndoto ya bibi. Kwa kuongezea, vitu vyenye faida vilivyomo kwenye samaki wa paka huifanya iwe muhimu katika lishe ya lishe na wale ambao wanajitahidi kuishi maisha mazuri

Jinsi Ya Kupika Supu Ya Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Jinsi Ya Kupika Supu Ya Samaki Wa Samaki Wa Samaki

Nyama ya samaki wa samaki hutofautishwa na kukosekana kwa mifupa madogo, pamoja na lishe ya juu kutokana na yaliyomo kwenye vitamini na vijidudu. Kwa hivyo, kula samaki wa maji safi sio tu ya kupendeza, bali pia ni afya. Kawaida huoka au kukaanga, lakini unaweza pia kutengeneza supu ya samaki ladha na tajiri sana kutoka kwa samaki wa paka

Samaki Samaki (samaki Wa Senegal)

Samaki Samaki (samaki Wa Senegal)

Yassa ni chokaa cha jadi cha Senegal au marinade ya limao ambayo samaki hunywa kabla ya kupika. Katika sahani hii isiyo ya kawaida yenye rangi nzuri, harufu nzuri ya samaki inatofautiana na rangi tamu ya maji ya machungwa. Ni muhimu - 700 g minofu ya samaki (hake, pike sangara, dorada) - 4 tbsp

Jinsi Ya Kutengeneza Pai Ya Samaki Ya Samaki Ya Samaki

Jinsi Ya Kutengeneza Pai Ya Samaki Ya Samaki Ya Samaki

Sahani ya jadi ya Kijapani, sushi, ni vipande vidogo vya samaki na mchele na dagaa. Wazo la kupendeza sana ni kupika sushi kwa njia ya pai, kwa sababu kama wanavyosema hapa Urusi, "kinywa hufurahi kipande kikubwa". Ni muhimu - 220 g ya kitambaa cha lax ya kuvuta sigara

Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Samaki Kwenye Samaki

Jinsi Ya Kupika Samaki Wa Samaki Kwenye Samaki

Catfish ina macro na microelements kama kalsiamu, magnesiamu, sodiamu, potasiamu, fosforasi, klorini, sulfuri, chuma, zinki, iodini, shaba, manganese, chromium, fluorine, molybdenum, cobalt, nikeli. Pia ina idadi kubwa ya mafuta na protini, ambazo ni vyanzo vya nguvu kwa mwili wa mwanadamu