Dessert ya chini sana ya kalori ambayo inaweza kutayarishwa na kuliwa hata na wale walio kwenye lishe. Kichocheo hiki kinaweza kutofautishwa kwa kukiandaa kutoka kwa aina nyingi za jelly, au unaweza kuchukua aina ya chai ya rangi tofauti, na matunda hapa pia yanaweza kuwa tofauti. Mwishowe, utakuwa na dessert safi, ya kitamu na ya chini ya kalori.
Ni muhimu
- - 5 g ya gelatin;
- - 1 tsp. chai ya kijani;
- - 3 tbsp. l. Sahara;
- - machungwa 1;
- - ½ limau;
- - 100 g ya zabibu;
- - ndizi 1;
- - lita 0.4 za maji.
Maagizo
Hatua ya 1
Tunachukua sahani, kuweka gelatin ndani yake na kumwaga gramu 100 za maji ndani yake, kuondoka kwa dakika kumi. Lakini ni muhimu kusoma maagizo kwenye sachet ya gelatin.
Hatua ya 2
Sasa wacha pombe chai ya kijani na maji iliyobaki. Baada ya chai kuingizwa, chuja na kuongeza sukari. Chukua limau nusu na kamua juisi.
Hatua ya 3
Ongeza gelatin kwenye chai na changanya vizuri hadi gelatin itakapofuta. Andaa matunda wakati chai inapoa.
Hatua ya 4
Kata ndizi kwenye viwanja, baada ya kuimenya, suuza zabibu, ukitenganishwa na beri. Kata kila beri kwa nusu. Kisha sisi hukata machungwa.
Hatua ya 5
Tunachukua sahani inayofaa na kuweka matunda ndani yake, tuijaze na gelatin iliyoandaliwa hapo awali. Tunaacha dessert kwenye jokofu usiku mmoja. Na asubuhi utafurahiya tamu na tamu ya tamu.
