Cranberries ni beri ya siki ambayo mara nyingi huitwa zabibu ya kaskazini. Vinywaji vya matunda ladha hupatikana kutoka kwake, inaweza kuongezwa kwa bidhaa zilizooka. Cranberries zina orodha kubwa ya dawa na faida. Kwa nini inafaa kujumuisha beri kwenye lishe yako?
Cranberry ni beri ambayo inaweza kulinda dhidi ya ukuzaji wa saratani. Ni tajiri sana katika antioxidants na husafisha mwili kikamilifu. Kuwa diuretic, huondoa sumu na sumu kadhaa kutoka kwa mwili, ni muhimu katika magonjwa ya figo na mfumo wa genitourinary. Kwa kuongezea, cranberries inachukuliwa kuwa dawa bora ya antiviral ambayo inaimarisha mfumo wa kinga.
Ikiwa unaongeza kiasi fulani cha beri hii kwenye lishe yako ya kila siku, basi unaweza kusahau hivi karibuni juu ya shida anuwai na njia ya utumbo. Cranberry hurekebisha digestion, husaidia virutubisho kufyonzwa vizuri mwilini. Madaktari wengine wanashauri kutibu gastritis na cranberries. Walakini, unahitaji kuonyesha tahadhari, baada ya yote, beri hii ni siki kabisa. Hii inaweza kusababisha usumbufu wa tumbo. Kwa watu ambao wanakabiliwa na hamu duni, cranberries watakuwa msaidizi asiyeweza kubadilika.
Kuna athari nzuri ya beri hii ya kaskazini kwenye moyo na mishipa ya damu. Cranberries ni nzuri kwa cholesterol nyingi. Kula hupunguza hatari ya kiharusi. Kwa kuongezea, beri inaweza kuwa na athari nzuri kwa hali ya misuli ya moyo, kuilisha na vitu muhimu na kuhifadhi afya ya moyo.
Dawa za cranberries zinaonyeshwa kwa njia ambayo kunywa vinywaji vya matunda au infusions kutoka kwa matunda hukuruhusu kupunguza joto, kupunguza viungo vinavyouma na kupunguza hali ya malaise ya jumla wakati wa homa au homa. Cranberry inaokoa kutoka kwa maumivu ya kichwa, vinywaji kutoka kwake hukata kiu kwa muda mrefu. Na ikiwa unachanganya beri na asali, unapata dawa nzuri ya asili ya kikohozi na dhidi ya uchochezi kwenye koo.
Uwepo wa cranberries kwenye lishe utafanya ukosefu wa vitamini C mwilini. Matumizi ya matunda hupunguza upungufu wa vitamini.
Watu wenye ugonjwa wa sukari wanashauriwa kuingiza cranberries katika lishe yao. Inaweza kuwa berries zote mbili, na juisi, syrups, vinywaji vya matunda. Ukweli ni kwamba beri hii siki ina athari ya faida kwa hali ya kongosho, inasaidia kufanya kazi kwa usahihi. Kwa kuongeza, bidhaa hii inaboresha michakato ya kimetaboliki mwilini.
Unaweza pia kutumia cranberries nje. Inaponya kikamilifu nyufa ndogo, vidonda na kupunguzwa juu ya uso wa ngozi. Kwa kuongezea, beri husaidia kupambana na caries, inaboresha hali ya ufizi na meno, na ni dawa ya uponyaji ya ugonjwa wa kipindi.
Ikiwa unahitaji kushangilia haraka na kuhisi kuongezeka kwa nguvu na nguvu, lakini hautaki kutumia kahawa au vinywaji vya nishati kabisa, unaweza kurejea kwa cranberries. Berry hii ina sauti juu kabisa. Athari kubwa itakuwa ikiwa unachanganya maji ya cranberry na kutumiwa kwa rosehip.
